Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 168 стр.

                       Body mind
      Ðàçëè÷íûå âèäû òðåíèðîâîê íà íåóñòîé÷èâûõ ïîâåðõíîñ-
òÿõ ñ èñïîëüçîâàíèåì áàëàíñèðîâî÷íûõ ïîäóøåê AIREX è àýðî-
ñòåïîâ TOGU.


              Áàëàíñèðîâî÷íàÿ äîñêà
               REEBOK CORE BOARD
     Ïðåäñòàâüòå, ÷òî Âû ñòîèòå íà äîñêå, êîòîðàÿ áàëàíñèðóåò
íà ìàëåíüêîì ìÿ÷å, è âñåìè ñèëàìè ïûòàåòåñü óäåðæàòü ðàâíî-
âåñèå. Íà ýòîì ïðèíöèïå îñíîâàíû óïðàæíåíèÿ íà áàëàíñèðî-
âî÷íîé äîñêå CORE BOARD. Óñòîé÷èâîñòü ïëàòôîðìû ìîæíî
ìåíÿòü, äåëàÿ åå áîëåå èëè ìåíåå ïîäâèæíîé â çàâèñèìîñòè îò
ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâëåííîñòè.
     Ïîâîðà÷èâàåòñÿ è ìåíÿåò óãîë íàêëîíà, âî âñåõ íàïðàâëå-
íèÿõ äàåò âîçìîæíîñòü èçìåíÿòü àìïëèòóäó äâèæåíèÿ 3 óðîâíÿ
ñîïðîòèâëåíèÿ.




              Çàíÿòèÿ íà áàëàíñèðîâî÷íîé äîñêå


168