Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 57 стр.

òåëüñòâ ïîëåçíîñòè òîé èëè èíîé ãèìíàñòèêè, àýðîáèêè èëè ìåòî-
äèêè ñèëîâîé òðåíèðîâêè äëÿ óëó÷øåíèÿ ôèãóðû ïîêà ÷òî ÿâíî
íå õâàòàåò. ×àñòî àâòîðû îðèåíòèðóþòñÿ ëèøü íà ñâîé îïûò è
èíòóèöèþ. È çäåñü íåëüçÿ ìèðèòüñÿ ñ äèëåòàíòñòâîì è äîïóñ-
êàòü îøèáêè, èáî öåíà èì — çäîðîâüå ÷åëîâåêà. Êàê ÷àñòî íåðà-
çóìíîå ïðèìåíåíèå ëåêàðñòâ ïî ñîâåòàì ñîñåäåé, ðîäíûõ, çíà-
êîìûõ ìîæåò ïðèâåñòè ê îòðèöàòåëüíûì ðåçóëüòàòàì è äàæå ê
êàòàñòðîôå, òàê è çàíÿòèÿ ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè ìîãóò
èìåòü è ïîëîæèòåëüíûé è îòðèöàòåëüíûé ýôôåêò.




                      Ðèñ. 3. ×åðòîâ êðóã




                                                           57