Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 64 стр.

                  Ïðèíöèï èíòåãðàöèè
      Âûñîêàÿ ýôôåêòèâíîñòü ÎÒ è, â ÷àñòíîñòè, àýðîáèêè, îáúÿñ-
íÿåòñÿ òåì, ÷òî òåõíîëîãèÿ ñîçäàíèÿ ôèòíåññ-ïðîãðàìì è ïðî-
ãðàìì àýðîáèêè ïðèíèìàåò è èíòåãðèðóåò âñå ëó÷øåå, ÷òî ðàçðà-
áàòûâàåòñÿ â ñìåæíûõ íàó÷íûõ äèñöèïëèíàõ. Ñïåöèàëèñòû â
îáëàñòè ôèòíåññà îïèðàþòñÿ íà çíàíèÿ, íàêîïëåííûå â ñïîðòå
âûñøèõ äîñòèæåíèé. Ýòî òåîðåòè÷åñêèå ðàçðàáîòêè ïî òåîðèè è
ìåòîäèêå óïðàâëåíèÿ ïðîöåññîì òðåíèðîâêè, ïîñòðîåíèÿ çàíÿ-
òèÿ, îáó÷åíèÿ óïðàæíåíèÿì, ïî ìåòîäèêå ðàçâèòèÿ äâèãàòåëüíûõ
êà÷åñòâ ïî ïñèõîëîãèè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû.
      Øèðîêî èñïîëüçóþòñÿ îòðàáîòàííûå ìåòîäèêè è ïðèíöèïè-
àëüíûå ïîäõîäû èç îáëàñòè ëå÷åáíîé ôèçêóëüòóðû. Òàê, íàïðè-
ìåð, ðåçèñò-À-áîë-àýðîáèêà, ñèñòåìà Ïèëàòåñà — ýòî ìîäèôèöè-
ðîâàííûå ñèñòåìû, êîòîðûå óæå äîëãèå ãîäû ñóùåñòâîâàëè â
ëå÷åáíîé ôèçêóëüòóðå.
      Àýðîáèêà âáèðàåò â ñåáÿ, ïåðåðàáàòûâàåò íà ñâîé ïëàñòè-
÷åñêèé ÿçûê ìíîãèå äâèæåíèÿ èç ðàçëè÷íûõ âèäîâ ñïîðòà (êàðà-
òý, êèêáîêñèíãà, ãèìíàñòèêè è äð.) è ñîçäàåò òàêèå âèäû, êàê êèáî,
êàðàòý-àýðîáèêà, ñàéêëèíã è äð.
      Äðóãîé îñîáåííîñòüþ àýðîáèêè ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî îíà ïðèìå-
íÿëà è ïðîäîëæàåò èñïîëüçîâàòü äîñòèæåíèÿ íàóêè è ïðàêòèêè â
îáëàñòè îçäîðîâèòåëüíûõ ñèñòåì âñåõ íàðîäîâ è êîíòèíåíòîâ:
éîãè, ýëåìåíòîâ êèòàéñêîé ãèìíàñòèêè óøó è äð. Àýðîáèêà èñ-
ïîëüçóåò ìåòîäû òåëåñíîé è ïëàñòèêî-êîãíèòèâíîé òåðàïèè, ãäå
òåëî âûñòóïàåò êàê óíèâåðñàëüíûé ïîñðåäíèê ìåæäó ñîçíàíèåì
è áåññîçíàòåëüíûì.




     Ïðèíöèï âçàèìîñâÿçè è âçàèìîäåéñòâèÿ
     ïñèõè÷åñêèõ è ôèçè÷åñêèõ ñèë ÷åëîâåêà
      Öåëîñòíîñòü ÷åëîâå÷åñêîé ëè÷íîñòè ïðîÿâëÿåòñÿ ïðåæäå
âñåãî âî âçàèìîñâÿçè ïñèõè÷åñêèõ (ñôåðà ýìîöèé, ÷óâñòâ è ìûø-
ëåíèÿ) è ôèçè÷åñêèõ ñèë îðãàíèçìà. ×åëîâåê ðåàëèçóåò ñåáÿ â
îáùåñòâå òîëüêî â òîì ñëó÷àå, åñëè îí èìååò äîñòàòî÷íûé óðî-
âåíü ïñèõè÷åñêîé ýíåðãèè, îïðåäåëÿþùåé åãî ðàáîòîñïîñîáíîñòü,
è â òî æå âðåìÿ äîñòàòî÷íóþ ïëàñòè÷íîñòü è ãàðìîíè÷íîñòü ïñè-

64