Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 72 стр.

         ÎÁÙÀß ÕÀÐÀÊÒÅÐÈÑÒÈÊÀ
       ÐÀÇËÈ×ÍÛÕ ÂÈÄΠÀÝÐÎÁÈÊÈ
          (ÍÎÂÛÅ ÍÀÏÐÀÂËÅÍÈß)


     Àýðîáèêà, ñòðåìèòåëüíî âîðâàâøàÿñÿ íà àðåíó îçäîðîâè-
òåëüíûõ çàíÿòèé ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé â íà÷àëå 80-õ ãîäîâ, ïðî-
äîëæàåò ïðî÷íî óäåðæèâàòü ïåðâåíñòâî ïî ïîïóëÿðíîñòè ñðåäè
ðàçëè÷íûõ ãðóïï íàñåëåíèÿ. Òåðìèí «àýðîáèêà» (êàê è áîëåå øè-
ðîêîå, ïðèíÿòîå â íàñòîÿùåå âðåìÿ íàçâàíèå «ôèòíåññ») — ýòî
ìåæäóíàðîäíîå îáîáùåííîå íàçâàíèå äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè
îçäîðîâèòåëüíîé íàïðàâëåííîñòè, ïîä êîòîðûì â íàñòîÿùåå âðå-
ìÿ îáúåäèíåíî áîëåå 200 ðàçëè÷íûõ íàïðàâëåíèé è òå÷åíèé.
     Ñîâðåìåííàÿ àýðîáèêà îòëè÷àåòñÿ ðàçíîîáðàçèåì íàïðàâ-
ëåíèé, ïðèçâàííûõ óäîâëåòâîðèòü çàïðîñû ñàìûõ ðàçíûõ âîçðà-
ñòíûõ ãðóïï è ñëîåâ íàñåëåíèÿ. Äàâíî óæå ñóùåñòâóþò òàêèå
ïðîãðàììû, êàê «ñêóëüïòóðà òåëà» (òàíöåâàëüíûå çàíÿòèÿ ñ ðå-
çèíîâûìè ëåíòàìè), êàðäèîôàíê (òàíöåâàëüíûå çàíÿòèÿ äëÿ óê-
ðåïëåíèÿ ñåðäöà), ñòåï (çàíÿòèÿ íà ñïåöèàëüíîé ïëàòôîðìå),
àêâà (óïðàæíåíèÿ â âîäå), äæàçåñàéç (òàíöû â ðèòìàõ äæàçà),
êàëëàíåòèêà, àýðîáèêà äëÿ àâòîëþáèòåëåé, à òàêæå äëÿ áîëüíûõ
àñòìîé èëè îñòåîõîíäðîçîì, ïîæèëûõ ëþäåé, äåòåé îò 2 äî 15 ëåò,
áåðåìåííûõ, òîëñòÿêîâ, ìå÷òàþùèõ ñêèíóòü ëèøíèé âåñ, ëþáè-
òåëåé áåãà è ò. ä.
     Êàæåòñÿ, íó ÷òî åùå íîâåíüêîãî ìîæíî ïðèäóìàòü? Îêàçû-
âàåòñÿ, ìîæíî! Àýðîáèêà, êàê èñòèííàÿ äàìà, íå ïðåäñêàçóåìà.
Îíà íå òåðïèò îäíîîáðàçèÿ è òî è äåëî ïðåïîäíîñèò ñâîèì ïî-
êëîííèêàì ñþðïðèçû.


 Êëàññèôèêàöèÿ ðàçëè÷íûõ âèäîâ àýðîáèêè
     Ðåçóëüòàòû íàó÷íî-èññëåäîâàòåëüñêèõ ðàáîò â îáëàñòè àýðî-
áèêè, êîòîðûå øèðîêî ïðîâîäÿòñÿ Reebok International LTD,
American Council on Exercise (ACE), FISAF, àíàëèç âèäåîïðîã-
ðàìì è àâòîðñêèå ýêñïåðèìåíòàëüíûå èññëåäîâàíèÿ ïîçâîëèëè
âûÿâèòü âëèÿíèå ðàçëè÷íûõ âèäîâ àýðîáèêè íà îðãàíèçì çàíè-
ìàþùèõñÿ (ñì. òàáë. 16).

72