Физиология человека. Дивиченко И.В - 93 стр.

«работа» может быть определена как произведение силы давления (F)
или груза на время работы (t), т.е. как импульс силы: F·t. Для того
чтобы сравнивать статическую работу, выполненную различными
людьми или производимую разными мышцами, необходимо либо
вычислять (или прямо измерять) силу напряжения этих мышц (если
известны величины длины плеч рычагов и углы приложения силы
сокращающихся мышц), либо выражать проявляемую силу
сокращения в долях (процентах) от максимальной произвольной силы
этой же мышечной группы.
   Предельное       время      статической         работы (статическая
выносливость) находится в обратной зависимости от F. На графике
рис. 5.3, А кривая «сила давления = предельное время работы» в левой
части идет почти параллельно прерывистой вертикальной линии,
которая пересекает ось абсцисс в точке, соответствующей примерно
20% от максимальной силы. Эта линия называется асимптотой кривой
«сила давления (груз) – предельное время работы». Она характеризует
критический уровень статической работы. На рис. 5.3, А видно, что,
когда требуемая сила давления (груз) составляет менее 20 % от
максимальной силы, т. е. меньше критического уровня, статическая
работа может выполняться в течение очень длительного времени
(«бесконечно долго»). Если сила давления (груз) превышает
критический уровень, то предельное время статической работы
непродолжительно. В диапазоне, силы давления (груза) 20–80 % от
максимальной силы предельное время статической работы
уменьшается с увеличением силы давления (груза) согласно
следующей зависимости:
                                         K
                            t пред                ,
                                      F Fмакс 
                                                 n


где K – константа, п – показатель степени, равный примерно 2,5.
   Эта формула показывает, что даже небольшое снижение силы
статического сокращения приводит к значительному удлинению
времени, в течение которого возможно поддержание этого
сокращения. Максимальное же произвольное сокращение мышц может
поддерживаться лишь несколько секунд.
   Если статическая работа периодически прерывается фазами
отдыха, то общее ее количество, которое может быть выполнено,
возрастает. В этих случаях кривая «сила давления (груз) – предельное
время работы» (см. рис. 5.3, А) смещается вправо. Этот сдвиг
усиливается с увеличением длительности фаз отдыха.