Методика обучения технике эстафетного бега. Дундукова Г.А. - 16 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

 длину ног;

 подвижность в суставах, особенно в тазобедренном, коленном

и голеностопном;

 врожденное соотношение красных и белых мышечных

волокон, которые влияют на такие физические качества, как

быстрота и выносливость.

С повышением уровня физической подготовленности будет меняться

и техника бега, приобретая более рациональные и экономичные формы и

содержание.

От дистанции бега и двигательных задач будет зависеть в первую

очередь скорость бега, которая будет влиять на технику бега.

Покрытие, на котором выполняется бег (мягкий грунт, асфальт,

песок, дорожка стадиона), также оказывает влияние на технику бега.

Различные покрытия будут оказывать влияние на определенные

параметры техники бега и тем самым изменять ее в зависимости от

качества покрытия. Бег по пересеченной местности, бег под гору и в гору,

различные повороты будут предъявлять свои требования к технике бега.

Даже относительно ровная поверхность дорожки стадиона будет влиять на

технику бега, разделяя ее на технику бега по прямой и технику бега по

виражу. В спортивных манежах особое внимание надо уделять технике

бега по виражу, так как вираж в манеже существенно отличается

от виража на стадионе.

Климатические условия оказывают существенное влияние на

технику бега на открытой местности. Сила и направление ветра могут как

отрицательно, так и положительно влиять на изменение техники бега.

Различного рода осадки и температура воздуха также оказывают влияние

на изменение техники бега.