Методика обучения технике эстафетного бега. Дундукова Г.А. - 39 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

Ошибки Исправление ошибок

4. Голова поднята высоко,

большой прогиб спины,

проекция плеч слишком далеко

за стартовой линией.

Туловище отклонить назад,

голову опустить.

По команде «Внимание!»

1. Таз поднят слишком высоко,

ноги прямые и напряжены.

Согнуть больше ноги, спину

опустить почти параллельно

земле.

2. Слишком большая нагрузка

на кисти рук, таз недостаточно

поднят.

Туловище отклонить назад, ось

плеч должна находиться за

стартовой линией (в сторону

бега).

По команде «Марш!» (выстрелу) - стартовый разгон.

1. Слишком высоко поднято

бедро в первом шаге.

Стопу нести низко к земле.