Методика обучения технике эстафетного бега. Дундукова Г.А. - 38 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

4.2. Типичные ошибки при обучении технике низкого старта

и стартового разгона в беге и рекомендации по их исправлению [6]

Ошибки Исправление ошибок

По команде «На старт!»

1. Большой прогиб спины.

Голову опустить вниз.

2. Руки слишком согнуты в

локтевых суставах, широко

расставлены.

Руки держать параллельно.

3. Слишком глубокий сед,

проекция плеч далеко от

стартовой линии.

Туловище наклонить вперед,

голову опустить вниз, ось плеч

находится над стартовой линией.