ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
54
При обучении и совершенствовании техники выполнения отдельных
элементов и упражнений в целом целесообразно придерживаться
следующей последовательности:
- выполнение упражнений в облегченных условиях до тех пор, пока
спортсмен сможет много раз делать их без ошибок;
применять преимущественно на начальных этапах подготовки;
- выполнение изучаемого упражнения с большим количеством
повторений (до утомления); применять преимущественно на
специальных этапах;
- выполнение упражнения с соревновательной интенсивностью;
применять преимущественно на этапе развития спортивной формы
в соревновательном периоде.
Приложение 5
При обучении следует обращать внимание на исправление наиболее
распространенных ошибок:
1. Принимающий начал бег прежде, чем передающий достиг контрольной
отметки. Эта ошибка вызвана в большинстве случаев тем, что бегун
плохо видел отметку или ориентировался на бегуна, а не на постановку
его ноги на дорожку.
2. Принимающий после команды передающего, а иногда и до нее, замедлил
бег. Это происходит из-за того, что бегун, чрезмерно акцентируя свое
внимание на команде, теряет контроль над скоростью бега.
3. Передача не состоялась. Причин может быть несколько:
передающий бегун снизил скорость бега после команды, не учитывая,
что с каждым мгновением скорость стартующего спортсмена
увеличивается;
- принимающий бегун при отведении руки назад двигает ее влево или
вправо, ища палочку;
- при передаче, когда скорости бегунов уравнялись и был упущен
момент для команды. Расстояние между спортсменами
увеличивается и передающий не в состоянии догнать партнера;
