В помощь организатору военно-патриотических мероприятий. Фадеев И.А - 85 стр.

его только со свежими растениями: в этом сочетании обмен веществ не
пострадает, шлаки не засорят кишечник, и белок не пойдет в жировые
отложения. Узелок на память: "ЖИВОМУ ТЕЛУ - ЖИВАЯ СНЕДЬ"
  СЛЕДИ ЗА ТЕМ, ЧТОБЫ ПИЩА ЗАДЕРЖИВАЛАСЬ В ОРГАНИЗМЕ НЕ БОЛЕЕ 24
ЧАСОВ:   далее переваривание сменяется гниением, и, отравленный
собственными ядами, организм обрекается на самоизнос. Древние считали
эти задержки главным предвестником будущих недугов. Улучшить
опорожнение по утрам поможет замена завтрака обильным питьём
очищенной сырой воды. Девиз: "ЗАПОР - ПАЛАЧА ТОПОР".
ИСПОЛЬЗУЙ В РАЦИОНЕ ИСКОННО ПРИРОДНЫЕ ЭЛИКСИРЫ. Извечные поиски
"рецепта молодости" сводятся к ухищренной обработке разных природных
компонентов. Наивно думать, что за миллиарды лет Эволюция не
синтезировала более совершенных аналогов. Первое место по праву
принадлежит пчелиному меду. Его воздействие на организм глубоко и
многогранно. Хорошие результаты достигаются при постоянном
употреблении 2-3 ложек натощак, с запиванием сырой водой (в качестве
первого приёма пищи). Воду для питья пропускай через фильтр (без него -
только для мытья), комнатной или более низкой температуры (высший
пилотаж - талую), а мед предпочитай развесной, по возможности
загустевший, с крупной зернистостью. Другой помощник – сырая яичная
скорлупа (увеличивает стойкость к любым аллергиям и радиации).
Скорлупу потребляй свежетолченой по 1 ч.л. в день с любой трапезой.
Напоминалка: "БАЛЬЗАМЫ ДЛЯ ЛЮДСКОГО РОДА ДАВНЫМ-ДАВНО ЖИВУТ В
ПРИРОДЕ".
  ПОДДЕРЖИВАЙ РЕГУЛЯРНО ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС.        Люди, склонные избегать
борьбы за жизнь, почему-то быстрей других с ней расстаются... Устраивай
время от времени всевозможные ПЕРЕМЕНЫ обстановки; воспитывай в себе
оптимиста через запоминание всех ПРИЯТНЫХ мелочей; рассказывай другим
о личных проблемах только с ЮМОРОМ – быстрее восстановишься и не
прослывешь занудой; смелее пробуй НОВЫЕ виды работы и досуга; почаще
получай удовольствие от БЕСКОРЫСТНОЙ помощи; ЗАПИСЫВАНИЕ
предстоящих дел и вычеркивание совершенных развивает способность
избавляться от стрессов; помни, старение души - в ОТДАЛЕНИИ от новизны;
пробуждению защитных сил организма способствуют также его умеренные
"встряски": ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ; наш организм содержит чересчур
много воды чтобы не сравнивать ее состояние в ручье и болоте...; можешь
компенсировать спортсекции пешей прогулкой минут в 50 (желательно не
                                                                     85