Структура и содержание тренировочно-соревновательной деятельности в боксе. Гаськов А.В - 20 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

СФУ | Красноярск

Составители: 

Рубрика: 

39
Эти данные свидетельствуют о том, что на специально-подготовительном
этапе подготовки к чемпионату Европы, наряду с совершенствованием инди-
видуального технико-тактического мастерства, большое внимание уделялось
повышению уровня общей физической и специальной подготовленности бок-
серов. Это подтверждается высокой степенью взаимосвязей характеристик об-
щей и специальной подготовленности.
2. Значительную взаимосвязь результата прыжка в
длину с места со значе-
ниями силы ударов, выполненных в течение 5 секунд:
Характеристики +F +S
Прыжок в длину с места 0,424 0,442
Этот факт подтверждает существенное влияние взрывных способностей
мышц ног на показатели эффективности ударов, выполненных за 5 секунд.
3. Высокую взаимосвязь результатов толкания ядра левой и правой руками с
показателями специальной скоростно-силовой подготовленности (табл. 9).
На III этапе подготовки большое внимание уделялось совершенствованию
акцентированного удара сильнейшей рукой, вследствие этого уровень взаимо-
связей для этой
руки остался прежним, т. е. как на I и II этапах. Существенное
уменьшение уровня связей результата толкания ядра слабейшей рукой со спе-
циальными скоростно-силовыми показателями объясняется тем, что на III этапе
подготовки недостаточное внимание уделялось совершенствованию специаль-
ных скоростно-силовых показателей слабейшей руки.
Таблица 9
N Характеристики ТЯ
1
ТЯ
2
1 CMP
1
0,463 -
2 F
1
0,498 -
3 S
1
0,660 -
4 t
3
0,506 -
5 +F
5
0,549 0,393
6 +S
5
0,570 -
7 Fx
5
0,454 -
8 Sx
5
0,569 -
9 +F
180
0,409 0,419
10 +S
180
0,395 0,390
11 Fx
180
0,531 -
12 Sx
180
0,554 -
4. Существенную положительную взаимосвязь показателя силы сгибателей
кистей сильнейшей и слабейшей рук со значениями специальной скоростно-
силовой подготовленности (табл. 10).
Таблица 10
N Характеристики КД
1
КД
2
1 F
1
0,707 0,668
2 S
1
0,754 0,693
3 t
3
0,419 0,443
4 +F
5
0,752 0,703
5 +S
5
0,818 0,750
6 Fx
5
0,579 0,506
40
7 Sx
5
0,753 0,670
8 +F
180
0,505 0,566
9 +S
180
0,614 0,649
10 +Fx
180
0,567 0,648
11 Sx
180
0,648 0,719
Исходя из этого, необходимо отметить, что показатели специальной физи-
ческой подготовленности в значительной мере зависят от уровня общих сило-
вых способностей мышц плечевого пояса. Значительное повышение степени
связей свидетельствует о высоком уровне общих и специальных силовых спо-
собностей боксеров на III этапе подготовительного периода.
5. Положительную взаимосвязь результата в подтягивании на перекладине
с
показателем количества ударов за 5 секунд (r = 0,422). Данный факт подтвер-
ждает вышесказанное о том, что общие силовые способности спортсменов ока-
зывают влияние на показатели специальной физической подготовленности, в
нашем случае – на быстроту серийных ударов.
Таким образом, в результате корреляционного анализа показателей общей
физической и специальной подготовленности на специально-подготовительном
этапе подготовки можно
выделить следующие информативные характеристики:
1) общая выносливость;
2) специальная скоростно-силовая выносливость;
3) уровень развития мышц, участвующих в ударном движении;
4) эффективность одиночных ударов сильнейшей рукой;
5) общая силовая подготовленность;
6) быстрота сенсомоторной реакции.
Восстановительный этап
На этапе переходного периода решались следующие задачи:
1. Восстановление психических и физических потенциалов организма бок
-
серов.
2. Поддержание оптимального уровня общей физической и специальной
подготовленности.
Общий объем тренировочной нагрузки на восстановительном этапе подго-
товки составил 2545 минут. Соотношение средств общей физической и специ-
альной подготовки выразилось соответственно 68% и 32%.
Полученный экспериментальный материал подвергался корреляционному
анализу.
В результате установлено:
1. Тесная взаимосвязь результата в беге на 3000 м с показателями силы
удара сильнейшей рукой и скоростной выносливости:
Характеристики F
1
S
1
t
3
+F
5
Fx
5
Бег 3000 м 0,382 0,589 0,595 0,433 0,574
Установленная взаимосвязь свидетельствует о том, что на восстановитель-
ном этапе подготовки уровень этих показателей достаточно высок.

Страницы