ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
35
N
5
- Количество ударов за 5 секунд.
+F
5
- Суммарная сила ударов за 5 секунд.
+S
5
- Сумма импульсов силы ударов за 5 секунд.
F
х5
- Средняя сила ударов за 5 секунд.
Sх
5
- Средний импульс ударов за 5 секунд.
N
180
- Количество ударов за 180 секунд.
+F
180
- Суммарная сила ударов за 180 секунд.
+S
180
- Сумма импульсов силы ударов за 180 секунд.
Fх
180
- Средняя сила ударов за 180 секунд.
Sх
180
- Сумма импульсов силы ударов за 180 секунд.
Втягивающий этап
На I этапе подготовительного периода решались следующие задачи:
1. Отбор кандидатов в сборную команду страны.
2. Повышение уровня функционально-физической и специально-
технической подготовленности.
Объем тренировочной нагрузки на втягивающем этапе подготовки составил
2480 минут. Соотношение средств общей физической и специальной подготов-
ки равнялось 62% и 38% .
Полученные данные подвергались корреляционному анализу.
В
полученном экспериментальном материале обращает на себя внимание
нижеследующее:
1. Значительная взаимосвязь результата в беге на 3000 м со значениями спе-
циальной скоростной и силовой выносливости:
Характеристики Fх
5
Sх
5
+F
180
F
180
Бег 3000 м 0,534 0,524 0,422 0,638
Этот факт свидетельствует о том, что показатели специальной скоростной и
силовой выносливости квалифицированных боксеров в значительной мере за-
висят от уровня развития общей выносливости.
2. Существенная взаимосвязь результата прыжка в длину с места со значе-
ниями силы ударов сильнейшей и слабейшей руками:
Характеристики F
1
F
2
Прыжок в длину с места 0,484 0,589
Эти данные подтверждают результаты исследований 3.М. Хусяйнова и др.
[292] и свидетельствуют о том, что взрывная сила мышц ног существенно влия-
ет на силовую характеристику ударов.
3. Высокая степень взаимосвязи результатов толкания ядра сильнейшей и
слабейшей руками с показателями специальной скоростно-силовой подготов-
ленности (табл. 6).
36
Таблица 6
N Характеристики ТЯ
1
ТЯ
2
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
СМР
1
СМР
2
F
1
S
1
F
2
S
2
+F
5
+S
5
Fх
5
Sх
5
+F
180
+S
180
Fх
180
Sх
180
0,516
0,571
0,641
0,732
0,702
0,698
0,552
0,694
0,549
0,689
0,397
0,596
0,458
0,603
0,507
0,429
-
-
0,429
0,418
0,452
0,506
0,528
0,588
-
-
-
0,396
Исходя из этого, можно заключить, что высокий уровень развития мышц,
участвующих в ударном движении, позволяет достигать боксерам значитель-
ной степени работоспособности, а также высоких показателей быстроты и силы
ударов.
4. Значительна взаимосвязь показателя силы мышц-сгибателей кисти сла-
бейшей и сильнейшей рук с характеристиками специальной скоростно-силовой
подготовленности (табл. 7).
Полученные результаты
позволяют заключить, что совершенствование спе-
циальных скоростно-силовых качеств боксеров должно осуществляться на базе
высокой общей силовой подготовленности.
Таким образом, обобщая вышеизложенное, можно заключить, что на I этапе
(втягивающем) подготовительного периода наиболее информативными показа-
телями являются:
1) общая выносливость;
2) специальная скоростная и силовая выносливость;
3) уровень развития мышц, участвующих в
ударном движении;
4) общая силовая подготовленность;
5) быстрота ударных движений;
6) сила одиночных ударов сильнейшей и слабейшей руками.
Таблица 7
N Характеристики ТЯ
1
ТЯ
2
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
F
1
S
1
+F
5
+S
5
Fх
5
Sх
5
+F
180
+S
180
Fх
180
Sх
180
F
2
S
2
0,662
0,685
0,382
0,611
0,443
0,605
0,533
0,620
0,615
0,685
-
-
0,685
0,688
0,531
0,668
0,492
0,611
0,515
0,615
0,518
0,612
0,515
0,518
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- …
- следующая ›
- последняя »
