Структура и содержание тренировочно-соревновательной деятельности в боксе. Гаськов А.В - 19 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

СФУ | Красноярск

Составители: 

Рубрика: 

37
Общеподготовительный этап
На II этапе подготовительного периода были поставлены такие задачи:
1. Повышение функциональных возможностей боксеров средствами об-
щей физической и специальной подготовки.
2. Совершенствование технико-тактического мастерства.
Объем тренировочной нагрузки за общеподготовительный этап составил
2250 минут. Соотношение средств общей физической и специальной подготов-
ки соответственно равнялось 52 % и 48%.
Зафиксированные результаты общей физической
и специальной подготов-
ленности подвергались корреляционному анализу.
В полученном материале необходимо отметить следующее.
1. Существенную взаимосвязь результата в беге на 3000 м со значения-
ми силы ударов сильнейшей и слабейшей руками, специальной ско-
ростной и силовой выносливости
:
Характери-
стики
F
1
S
1
F
2
S
2
+S
5
N
180
+F
180
Fx
180
Бег 3000 м 0,477 0,495 0,453 0,428 0,443 0,699 0,584 0,466
Данная взаимосвязь свидетельствует о том, что на II этапе подготовки бок-
серы достигли высокого уровня общей физической и специальной подготов-
ленности, что характеризуется повышением показателей общей, специальной
скоростной и силовой выносливости.
2. Тесную взаимосвязь результата прыжка в длину с места с показателя-
ми импульса силы удара сильнейшей руки и специальной скоростной
выносливости:
Характеристики S
1
+F
5
Fx
5
Прыжок в длину с места (ПД) 0,422 0,409 0,527
Следовательно, высокий уровень взрывных способностей мышц ног суще-
ственно влияет на показатели силы одиночных и серийных ударов боксеров.
3. Значительную взаимосвязь результатов в толкании ядра сильней-
шей и слабейшей руками со значениями специальной скоростно-
силовой подготовленности (табл. 8).
Таблица 8
N Характеристики ТЯ
1
ТЯ
2
1 T
1
- 0,435
2 T
3
0,498 0,407
3 F
1
0,665 -
4 S
1
0,747 0,452
5 F
2
0,595 -
6 S
2
0,563 -
7 +F
5
0,608 -
8 +S
5
0,696 -
9 Fx
5
0,459 0,418
10 Sx
5
0,609 0,464
11 +F
180
0,465 -
12 +S
180
0,560 -
13 Sx
180
0,517 -
38
Эти данные свидетельствуют о высокой информативности тестов: толчки
ядра сильнейшей и слабейшей руками, которые отражают уровень развития
мышечных групп, участвующих в ударном движении боксеров. При этом высо-
кий уровень развития последних оказывает существенное влияние на показате-
ли специальной скоростно-силовой подготовленности боксеров.
4. Высокую положительную взаимосвязь показателей силы сгибателей
кисти сильнейшей и слабейшей рук со значениями специальной ско-
ростно-силовой подготовленности:
Характе-
ристики
F
1
S
1
F
2
S
2
+F
5
+F
180
+S
180
КД
1
0,652 0,748 - 0,477 - 0,704 0,817
КД
2
0,593 0,690 0,444 0,604 0,523 0,511 0,701
Таким образом, боксеры с более развитой мускулатурой плечевого пояса
способны достичь высокого уровня специальной скоростно-силовой подго-
товленности. В связи с этим при отборе боксеров в сборные команды необхо-
димо учитывать этот фактор.
5. Тесная взаимосвязь результата в подтягивании на перекладине с пока-
зателем количества ударов за 5 секунд N
5
(=0.508). Исходя из этого,
можно заключить, что общая силовая выносливость существенно
влияет на показатели моторики квалифицированных боксеров.
В результате корреляционного анализа показателей общей физической и
специальной подготовленности боксеров выявлены наиболее информативные
характеристики на II этапе подготовительного периода, которыми служат:
1) общая выносливость;
2) специальная скоростно-силовая выносливость;
3) уровень развития мышц, участвующих
в ударном движении;
4) эффективность одиночных ударов сильнейшей и слабейшей руками;
5) общая силовая подготовленность.
Специально-подготовительный этап
На III (специально-подготовительном) этапе подготовительного периода
решались следующие основные задачи:
1. Повышение функциональных возможностей боксеров средствами физи-
ческой подготовки специальной направленности.
2. Совершенствование индивидуального технико-тактического мастерства.
Общий объем тренировочной нагрузки за специально-подго
-товительный
этап составил 1997 минут. Соотношение средств общей физической и специ-
альной подготовки соответственно равнялось 48% и 52%.
Корреляционный анализ полученных данных позволил выявить нижесле-
дующее:
1. Тесную взаимосвязь результата в беге на 3000 м с показателями силы
ударов сильнейшей рукой, специальной скоростной и силовой выносливости:
Характе-
ристики
F
1
S
1
+F
5
Fх
5
+F
180
+S
180
Fх
180
Бег 3000 м 0,398 0,507 0,444 0,671 0,544 0,549 0,599

Страницы