ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
3
Введение
Значение физкультуры и спорта возросло в связи с развитием
научно-технического прогресса, резкого падения доли мускульно-
го, физического труда людей и, как результат, прогрессирующего
увеличения заболеваний, связанных с гиподинамией: атрофией
мышц, заболеваний сердечно-сосудистой, выделительной и других
систем. К этому добавился новый фактор – компьютеризация ра-
боты и отдыха, дающая колоссальную нагрузку на органы зрения и
обусловливающая неподвижный образ жизни.
Физкультура и спорт в основном связаны с молодежью, про-
блемы которой в настоящее время значительно обострились.
Юноши и девушки в большей степени поражены пороками (пре-
ступность, наркомания, пьянство и т. д.), меньше всего защищены
от нечистоплотных политиков, дельцов экономики, распространи-
телей видео- и изопродукции, главарей преступного мира.
На страницах прессы ставится вопрос о духовной эрозии
подрастающего поколения. Однако путей борьбы с этим злом
предлагается немного.
Для решения этой важнейшей задачи необходимы ежеднев-
ные занятия всех учащихся различными формами физической
культуры – на уроках, во внеучебное время, в спортивных секциях.
Лыжный спорт – один из самых доступных и массовых видов фи-
зического воспитания – в решении этих задач занимает одно из
ведущих мест.
Большинство вузов в нашей стране расположены в районах,
где длительное время лежит устойчивый снежный покров. В усло-
виях зимы, когда двигательная активность студентов заметно сни-
жается, лыжный спорт в силу своих особенностей позволяет успеш-
но решать основные задачи физического воспитания студентов.
Лыжный спорт имеет большое оздоровительное, воспита-
тельное и прикладное значение, является важной составной частью
4
системы физического воспитания, оказывая самое разностороннее
влияние на организм занимающихся.
Передвижение на лыжах доступно в любые годы – с самых
малых лет и до пожилого возраста.
Физическая нагрузка при занятиях на лыжах легко дозирует-
ся в самых широких границах как по характеру воздействия, так по
объему интенсивности.
Все это позволяет рекомендовать лыжный спорт для студен-
тов и преподавателей любого возраста, пола, состояния здоровья и
уровня физической подготовленности.
Ходьба и бег на лыжах вовлекает в работу различные группы
мышц, оказывает положительное воздействие на укрепление и раз-
витие основных систем организма. Все это обеспечивает высокий
уровень здоровья и активное долголетие. Вместе с тем столь раз-
нообразные условия передвижения на лыжах обусловливают все-
стороннее физическое развитие, и в первую очередь воспитание
важнейших физических качеств – выносливости, силы, ловкости и
других.
системы физического воспитания, оказывая самое разностороннее
влияние на организм занимающихся.
Передвижение на лыжах доступно в любые годы – с самых
малых лет и до пожилого возраста.
Введение Физическая нагрузка при занятиях на лыжах легко дозирует-
ся в самых широких границах как по характеру воздействия, так по
Значение физкультуры и спорта возросло в связи с развитием объему интенсивности.
научно-технического прогресса, резкого падения доли мускульно- Все это позволяет рекомендовать лыжный спорт для студен-
го, физического труда людей и, как результат, прогрессирующего тов и преподавателей любого возраста, пола, состояния здоровья и
увеличения заболеваний, связанных с гиподинамией: атрофией уровня физической подготовленности.
мышц, заболеваний сердечно-сосудистой, выделительной и других Ходьба и бег на лыжах вовлекает в работу различные группы
систем. К этому добавился новый фактор – компьютеризация ра- мышц, оказывает положительное воздействие на укрепление и раз-
боты и отдыха, дающая колоссальную нагрузку на органы зрения и витие основных систем организма. Все это обеспечивает высокий
обусловливающая неподвижный образ жизни. уровень здоровья и активное долголетие. Вместе с тем столь раз-
Физкультура и спорт в основном связаны с молодежью, про- нообразные условия передвижения на лыжах обусловливают все-
блемы которой в настоящее время значительно обострились. стороннее физическое развитие, и в первую очередь воспитание
Юноши и девушки в большей степени поражены пороками (пре- важнейших физических качеств – выносливости, силы, ловкости и
ступность, наркомания, пьянство и т. д.), меньше всего защищены других.
от нечистоплотных политиков, дельцов экономики, распространи-
телей видео- и изопродукции, главарей преступного мира.
На страницах прессы ставится вопрос о духовной эрозии
подрастающего поколения. Однако путей борьбы с этим злом
предлагается немного.
Для решения этой важнейшей задачи необходимы ежеднев-
ные занятия всех учащихся различными формами физической
культуры – на уроках, во внеучебное время, в спортивных секциях.
Лыжный спорт – один из самых доступных и массовых видов фи-
зического воспитания – в решении этих задач занимает одно из
ведущих мест.
Большинство вузов в нашей стране расположены в районах,
где длительное время лежит устойчивый снежный покров. В усло-
виях зимы, когда двигательная активность студентов заметно сни-
жается, лыжный спорт в силу своих особенностей позволяет успеш-
но решать основные задачи физического воспитания студентов.
Лыжный спорт имеет большое оздоровительное, воспита-
тельное и прикладное значение, является важной составной частью
3 4
