Методика тренировочного процесса и структура подготовительного периода для занимающихся лыжным спортом в условиях вуза. Гаврилов А.П. - 5 стр.

гвиник) и сильный, уравновешенный, инертный (флегматик). Сле-                    4. Подготовительный период
дует, однако, отметить, что в чистом виде эти типы встречаются
крайне редко. В процессе первых же тренировок и соревнований                       4.1. Характеристика и задачи
изучаются и анализируются такие качества, как смелость и реши-              подготовительного периода в условиях вуза
тельность, умение терпеть, а также способность самоотверженно            Гармоничное развитие студентов, занимающихся лыжным
бороться до конца.                                                 спортом, может быть осуществлено только при правильном при-
      Обычно наиболее способными студентами, занимающимися         менении средств и методов тренировки на протяжении всего обу-
лыжным спортом, считаются те, кто быстрее усваивает технику        чения в вузе с учетом их уровня подготовки, возрастных, половых
лыжных ходов, тактические особенности ходов и обладают срав-       особенностей организма.
нительно высокими физическими данными.                                   Подготовительный период – неотъемлемая часть общего
      Бесперспективными для занятий лыжным спортом являются        процесса круглогодичной тренировки лыжника, он занимает 6–7
те студенты-новички, которые не могут успешно совмещать заня-      месяцев (в зависимости от квалификации), на протяжении которых
тия спортом с учебой в вузе. Этот фактор, однако, следует рас-     выполняется более половины годового объема работы.
сматривать очень внимательно, т.к. в тех случаях, когда причиной         Исследованиями установлено, что высокий уровень трениро-
плохой успеваемости в вузе является несобранность или отсутст-     ванности лыжника-гонщика, приобретенный в течение подготови-
вие силы воли, именно спорт может оказать решающее положи-         тельного периода, способствует росту спортивных результатов в
тельное влияние.                                                   соревновательном периоде. Это явление в спорте получило назва-
      Наконец, еще один очень важный аспект отбора в студенче-     ние «перенос тренированности».
скую сборную команду по лыжному спорту – это коллективизм,               Проблемы совершенствования методов тренировочного про-
товарищество и взаимовыручка.                                      цесса, поиски эффективных средств физической и психологиче-
      Команда ежегодно пополняется новичками, студентами           ской подготовки, а также средств восстановления после больших
I курса. Необходимо всех сплотить сдружить, объединить единой      тренировочных нагрузок – все эти вопросы являются предметом
целью – достижение определенных спортивных результатов. Каж-       постоянного внимания и пристального изучения специалистов, за-
дому необходимо поставить определенные конкретные задачи на        нимающихся проблемами лыжного спорта. Тренеры и ученые все
весь период обучения в вузе, чтобы студент понимал и ясно пред-    еще в поисках тех основных факторов, которые влияют на конеч-
ставлял свою ответственность перед командой, тренером, вузом.      ный результат в лыжных гонках. Планирование и распределение
      Студенческая команда и психологический климат вокруг нее     тренировочных нагрузок на всех этапах подготовки является одной
становятся частичками общей студенческой жизни, частью общей       из краеугольных проблем, над изучением и совершенствованием
культуры каждого занимающегося. Здесь они вместе тренируются,      которой постоянно работают специалисты.
проводят свободное время, отмечают дни рождения и праздники.             Спортивная тренировка лыжника-гонщика характеризуется
Помогают друг другу на работе, в учебе, на тренировках и сорев-    возрастанием объема и интенсивности тренировочных нагрузок.
нованиях.                                                          Однако этот процесс не может длиться бесконечно. Необходи-
                                                                   мость тщательного изучения методики тренировочного процесса
                                                                   становится все более очевидной. Поэтому выбор величины и про-
                                                                   должительности нагрузки играет важную роль для тренера и
                                                                   спортсмена.

                               9                                                                 10