Программа и методические указания по курсу "Общая психология". Раздел "Психические состояния". Герасимова И.В - 17 стр.

8. Эверли, Дж. Стресс. Природа и лечение / Дж. Эверли, Р. Розенфельд. - М.,
   Медицина, 1985.- С. 24 - 45; 73 - 83.

         Семинар 5. Психическая напряженность. Фрустрация

1. Психическая напряженность: понятие, подходы и модели.
2. Сравнительный анализ понятий стресса и психической напряженности.
3. Критерии психической напряженности.
4. Виды психической напряженности:
        - по связи цели и мотива,
        - по вовлеченности психических процессов,
        - по характеру нарушений в деятельности,
        - по силе, стойкости нарушений.
5. Психогигиена      и   психопрофилактика    стресса   и   психической
   напряженности.
6. Общая характеристика фрустрации: понятие, механизм и причины
   возникновения.
7. Фрустрация и фрустраторы: виды, реакция на фрустраторы, факторы,
   влияющие на поведение в состоянии фрустрации.

   Готовясь к семинару при работе с понятием «психическая напряженность»
важно уяснить сходство и различия в его трактовке с понятием «стресс»
(А. Н. Занковский, Н. И. Наенко, Т. А. Немчин, В. И. Лебедев, Л. А. Китаев-
Смык). Обратите внимание на виды напряженности, вегетативные
показатели напряженности, влияние напряженности на деятельность.
   На сегодняшний день в литературе описано огромное количество
способов повышения толерантности к стрессу и психической напряженности,
снижения последствий воздействия. Важно понимать механизмы действия
этих способов и сгруппировать их в общие направления.
   Состояние фрустрации является широко распространенным в
повседневной жизни, его изучение имеет большую практическую ценность.
При работе с литературой, опираясь на положения Н. Д. Левитова и С.
Розенцвейга, важно понять, что вызывает состояние фрустрации и какие
типы реакции при этом возникают. Такая работа способствует осознанию
направленности собственной реакции в подобных состояниях и возможному
расширению репертуара таких реакций. Предполагается самостоятельное
изучение темы.

                               Литература:

1. Березин, Ф. Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека /
   Ф. Б. Березин. - Л.: Наука, 1988. - С. 71 - 82.
2. Марищук, В. Л. Методики психодиагностики в спорте /В. Л. Марищук,
   Ю. М. Блудов, В. А. Плахтиенко, Л. К. Серова. - М.: Просвещение, 1984. -