Возрастная анатомия, физиология и гигиена. Учебно-методическое пособие. Гончарова Ю.А. - 14 стр.

                                   14
мин.
     Цель работы: научиться подсчитывать дыхательные движения в
покое.
     Оборудование: секундомер либо часы с секундной стрелкой.
     Ход работы: работа проводится в парах. Экспериментатор кладет на
верхнюю часть груди испытуемого широко расставленную руку и считает ко-
личество вдохов за 1 мин (подсчет производится в положении стоя).
     Форма отчетности: сравните полученные результаты и ответьте на
вопросы: Почему в душном помещении резко снижается трудоспособность?
Почему, когда плотно поешь, становится трудно дышать? Какое значение для
организма человека имеет расположение в носовой полости рецепторов,
воспринимающих запах?

                 РАБОТА 2. Жизненная емкость легких
     Цель работы: научиться подсчитывать жизненную емкость легких с
помощью формул.
     Ход работы: расчет жизненной емкости легких. Для подростков она
рассчитывается по следующим формулам:
     Мальчики 13-16 лет
           ЖЕЛ = {(рост (см) • 0,052)} - {(возраст (лет) • 0,022)} - 4,2.
     Девочки 8-16 лет
            ЖЕЛ = {(рост (см) • 0,041)} - {(возраст (лет) • 0,018)} - 3,7
     Форма отчетности: рассчитайте собственную жизненную емкость
легких, используя формулы. Сравните полученные результаты со
среднестатистическими табличными. Сделайте выводы.
     Оценка полученных результатов:

                      Показатели ЖЕЛ подростков
       Возраст, лет        ЖЕЛ мальчиков              ЖЕЛ девочек
           11                     2,1                    1,8
           12                     2,2                    2,0
           13                     2,3                    2,2
           14                     2,8                    2,5
           15                     3,3                    2,7
           16                     3,8                    2,8

 РАБОТА 3. Задержка дыхания в покое и после дозированной нагрузки
     Цель работы: установить влияние задержки дыхания на частоту
дыхания.
     Оборудование: секундомер либо часы с секундной стрелкой.
      Вариант I. Определение времени максимальной задержки дыхания
                          на глубоком вдохе
     Ход работы: работа проводится в парах. Испытуемый в течение 3-4
мин в положении сидя спокойно дышит, а затем по команде, после обычного