ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
13
Продолжение табл.
Автономия
Получение навыков индивидуаль-
ного подхода к нагрузке в трени-
ровке
Способность к риску
Каждое непривычное действие со
своим телом представляет собой
определённый риск
Интуиция
Развитие способности прислуши-
ваться к «голосу тела»
Вера в позитивные силы человека
Необходима как на этапе приня
тия
решения о занятиях, так и в их
процессе
Совместная деятельность
Обязательна на групповых заняти-
ях, в команде
Умение жить в настоящем
Полная вовлечённость в трениров-
ку предполагает развитие этого
навыка
Развитие позитивных установок
Развивается при получении
наглядного эффекта от занятий
Самопознание как анализ себя
Раскрытие настойчивости, целе-
устремлённости во время занятий
Таким образом, физкультурно-оздоровительные занятия психоте-
рапевтичны по своей природе, могут быть использованы как средство
личностного роста, как способ продвижения человека вперёд по пути
самореализации.
Физическая активность улучшает самочувствие, поднимает на-
строение. Не вызывает сомнения и то, что двигательная активность –
средство повышения и умственной, мыслительной работоспособности,
процессов познания, гармонизации эмоционального состояния, эффек-
тивный тренажёр качеств, необходимых для любой человеческой дея-
тельности.
