Физиологические методы контроля в спорте. Капилевич Л.В - 38 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

38
Т- фактическое время выполнения теста в секундах.
Если ИТГС ниже 50, то физическая работоспособность считается
очень плохой, при цифрах 51-60- плохой, 61-70- достаточной, 71-80- хо-
рошей, 81-90- очень хорошей, более 91- отличной.
Следует иметь в виду, что если испытуемый прекращает восхож-
дение на ступеньку раньше, чем 5 мин, фиксируется только истинное
время ее выполнения и расчет ИТГС ведется по истинному времени его
выполнения (Т). Как видно из формулы расчета ИТГС, его величина ха-
рактеризует скорость восстановительных процессов после физической
нагрузки. Чем выше индекс, тем быстрее идет восстановление пульса.
Определение физической работоспособности по тесту
PWC170 сложнее, так как требует специальной аппаратуры, в частности
велоэргометра, позволяющего точно дозировать нагрузку. Измерение
ЧСС при этом исследовании производится не непосредственно во время
выполнения физической нагрузки. Свое название тест PWC170 получил
от первых букв английского термина - физическая работоспособность -
Physical Working Capacity.
Принцип теста PWC170 основан на том, что, по мнению его авто-
ров (Съестранда и Валунд, 1947-1948), существует линейная зависи-
мость между ЧСС и мощностью выполняемой paбoты. Это позволяет
предсказать на основании выполняемой paбoты, какой будет у обследу-
емого ЧСС при любой нагрузке большей интенсивности. Эта зависи-
мость после ЧСС, равной 170, нарушается. Поскольку физиологи счи-
тают, что ЧСС, равная 170 ударам в 1 мин., характеризует оптимальный
по производительности режим сердечно-сосудистой системы, физиче-
ская работоспособность определяется величиной мощности мышечной
paбoты, при которой ЧСС достигает 170 ударов в 1мин.
Профессором В. Л. Карпманом и его учениками было показано,
что у молодого человека при пульсе 170 ударов в минуту сердце работа-
ет с наибольшей отдачей, а при дальнейшем увеличении мощности па-
дает. Поэтому целесообразно измерять физическую работоспособность
при пульсе 170 ударов в минуту . для этого нужно определить мощность
paбoты, при которой пульс достигнет этой цифры у данного человека.
Учѐныe предложили простой способ измерения этого показателя, осно-
ванный на том, что зависимость частоты пульса от мощности линейна, а
значит, еѐ можно описать уравнением вида

Страницы