Физиологические методы контроля в спорте. Капилевич Л.В - 39 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

39
где
F - частота пульса при нагрузке;
А - коэффициент пропорциональности;
W - мощность;
Fо - частота пульса в покое.
Если измерить частоту пульса двух последовательных нагрузок,
нетрудно рассчитать мощность при пульсе 170 ударов в минуту. Вели-
чина этой мощности и будет PWC170.
Исследование PWC170 у спортсменов обнаружили, что у борцов и
гимнастов она сравнительно невысока, тогда как у лыжников, велогон-
щиков, бегунов-стайеров - очень большая. Поэтому принято считать,
что PWC170 отражает, прежде всего аэробную производительность, то
есть работоспособность в зонах умеренной и большой мощности, где
главным источником энергии являются окислительные процессы. Оте-
чественными учеными было предложено использовать в качестве опор-
ной точки для расчета PWC170 пульс покоя. Такая методика в послед-
ние годы подучила широкое распространение.
Восстановление фазовой структуры сердечного цикла после физи-
ческих нагрузок протекает у лиц с различной физической работоспо-
собностью неодинаково. Чем выше значение PWC-170, тем быстрее
протекает восстановительная перестройка кардиогемодинамики.
Последовательность выполнения теста:
Испытуемый последовательно выполняет две нагрузки в течение 5
мин. с 3-минутным интервалом отдыха между ними. В последние 30
сек. пятой минуты каждой нагрузки подсчитывается пульс.
Мощность первой нагрузки (N1) подбирается по таблице 1 в зави-
симости от веса тела обследуемого с таким расчетом, чтобы в конце 5-й
минуты пульс (f1) достигал 110...115 уд./мин.
Мощность второй (N2) нагрузки определяется по табл. 2 в зависи-
мости от величины N1. Если величина N2 правильно подобрана, то в
конце пятой минуты пульс (f2) должен составить 135...150 уд./мин.

Страницы