Физиологические методы контроля в спорте. Капилевич Л.В - 49 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

Таблица 7.

Пример:

Например, юноша С., 19 лет, с массой тела 75 кг. Результаты ис-

ходного пульса:

На первой минуте 14 ударов за 10 сек, на второй – 13 ударов, на

третей – 12 ударов. Следовательно, пульс постепенно снижается, скорее

всего, за счет того, что организм успокаивается, и можно взять за ис-

ходный пульс- 12 ударов за 10 секунд.

После первой работы пульс – 21 сек, после второй – 26 ударов. По

таблице находим PWC170 на 1 кг массы тела, которая равна 12,2

кгм/мин/кг. Умножаем эту цифру на 75 кг и получаем , что PWC170 С.

равна 915 кгм/мин (по таблице оценки показателей физической работо-

способности этот результат оценивается как ниже среднего). Получен-

ный результат (915 кгм/мин) умножаем на 1,7 и прибавляем 1240 и по-

лучаем 2795,5 мл/мин. Делим полученную цифру на 75 и получаем 37,3

мл/мин/кг.

Это МПК на 1 кг массы тела С. По таблице видно, что у мужчины

с массой тела 75 кг в 19 лет должная МПК равна 48-46 мл/мин/кг. В

графе под этим же весом находим цифру, которую мы получили (37,3

мл/мин/кг) и смотрим, какому возрасту она соответствует. Данная циф-