Здоровье и здоровый образ жизни. Капилевич Л.В - 34 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

34
струментов и др. Как правило, это связано с экономическими фактора-
ми, а также с санитарно-гигиенической безграмотностью.
4.3. Методы диагностики здоровья
Исходя из представления о здоровье как о свойстве организма, ко-
торое можно количественно оценить, выделяют следующие классифи-
кации методов оценки здоровья: 1) простые и комплексные, 2) оценки и
самооценки, 3) определение уровня здоровья по состоянию отдельных
групп параметров: антропометрических, нервно-психических, сердечно-
сосудистых, гормональных, моторных и других, 4) определение показа-
телей здоровья в покое и при дозированных нагрузках.
Так, например, для диагностики здоровья индивидуума Айзман
предлагает определять: 1) антропометрические показатели, позволяю-
щие оценить уровень и гармоничность физического развития; 2) состоя-
ние функциональных систем организма в покое и под влиянием нагру-
зочных проб, характеризующее резерв адаптации; 3) состояние психо-
эмоциональной и волевой сферы, 4) оценку иммунитета и неспецифиче-
ской резистентности, 5) наличие или отсутствие признаков заболевания.
Оценивают это с помощью индивидуальной нормы - оптимума функ-
ционирования организма, который обеспечивает его гомеостаз с учѐтом
возраста, пола, биологического типа, климатогеографической зоны
проживания, экологических факторов среды.
Во многих случаях оценку здоровья определяют по состоянию
сердечно-сосудистой системы, так как она имеет более лимитированные
резервы, чем остальные (дыхательная, выделительная, нервная и дру-
гие). Система кровообращения теснейшим образом связана с другими
системами организма, являясь как бы индикатором адаптационной дея-
тельности организма, позволяющим выявить его резервы.
К сравнительно простым методам определения уровня здоровья
можно отнести измерение жизненной емкости легких (ЖЕЛ) и длитель-
ности задержки дыхания; определение частоты сердечных сокращений
сердца по пульсу в покое и после физической нагрузки, а также при ор-
тостатической пробе. К более сложным методам относятся: расчет био-
логического возраста по методу В.П.Войтенко (1984), оценка суточного
ритма изменений концентрации натрия и калия в слюне (Т.Д.Семенова,
1976), исследование физического состояния по методике
Г.Л.Апанасенко (1988), комплексная компьютерная оценка здоровья по
количеству, степени, выраженности факторов риска и величине резер-
вов адаптации (Р.М.Баевский, 1978).
В настоящее время в медицинской валеологии определены поня-
тия «количество здоровья» и «безопасный уровень здоровья», или

Страницы