Здоровье и здоровый образ жизни. Капилевич Л.В - 84 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

84
ствительности, крайне быстрое развитие привыкания – как физического,
так и психического. Один из самых сильных наркотиков – героин – вы-
зывает развитие устойчивой зависимости уже после первого приема.
Среди молодежи распространен миф о «безвредности» легких
наркотиков. Это совершенно неверно. Еще одна особенность наркоти-
ков – быстрое развитие привыкания. Положительные ощущения от
приема легких наркотиков быстро ослабевают, наркоман испытывает
потребность переходить на более сильные препараты, увеличивать дозу.
Однако токсическое действие наркотиков никак не связано с их галлю-
циногенным действием. В итоге наркоман сталкивается с проблемой –
малые дозы уже не оказывают желаемого эффекта, а большие оказыва-
ют токсический эффект, в том числе угнетают дыхание. Резко возраста-
ет риск смерти от передозировки.
Развивающаяся зависимость от наркотика – как физическая, так и
психическая – преодолевается гораздо сложнее, полностью устранить еѐ
удается крайне редко.
Последствия регулярного употребления наркотиков крайне тяже-
лые.
Нарушения всех внутренних органов, обмена веществ, дистрофия,
психическая деградация – все это развивается в течение 2 –3 лет. Про-
должительность жизни наркомана редко превышает 5 лет.
Лечение наркомании крайне сложно, современные методы редко
позволяют достичь полного выздоровления.
Все сказанное свидетельствует, что самой важной проблемой нар-
комании и алкоголизма является их профилактика. Профилактические
мероприятия у детей и подростков – одна из важных задач валеологии.
ГЛАВА 12
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
В РЕЖИМЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
В современных условиях жизни физический труд все чаще заме-
щается деятельностью, которая характеризуется большими умственны-
ми и эмоциональными нагрузками при незначительной мышечной. На-
ряду с нервно-психическим перенапряжением формируется синдром
гипокинезии (от греческого hypo – уменьшение, kinesis – движение).
Синдром включает в себя непропорциональное развитие, избыточную
массу тела, нарушение обмена веществ, психоэмоциональные расстрой-
ства. Увеличивается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой
системы.

Страницы