Коммуникации в организации. Каймакова М.В. - 62 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

61
чувствуете себя профессионально компетентным, занимаетесь делом, адекватным
вашим возможностям и интересам, четко знаете свои цели, намерения, планируете
их реализацию. В жестком деловом мире рассчитывать на поддержку деловых
партнеров не приходится, они готовы с вами лишь конкурировать, поэтому нужен
постоянный самоконтроль. Для развития уверенности в себе делайте следующее:
1. Перестаньте критиковать самого себя. Самокритика чаще всего
деструктивна. Любите себя. Не выставляйте напоказ свои недостатки.
Принимайте комплименты как должное, просто говорите "Спасибо".
2. Перестаньте жаловаться. Самокопание и самобичевание, как
правило, проблем не решают, а публичные рассказы о своей
несостоятельности вызывают у окружающих раздражение. Научитесь себя
уважать. По-деловому преодолевайте трудности. Ищите пути решения
проблем, а не причины и обстоятельства, способствовавшие их появлению.
3. Займитесь физической формой. Старайтесь больше расслабляться.
Сочетайте работу с отдыхом, не перегружайтесь в размышлениях "А что
если...?" Решайте проблемы по очереди и конструктивно.
4. Независимость. Не рассчитывайте на то, что другие помогут вам стать
счастливым. В работе будьте самодостаточными. Контролируйте свои эмоции.
5. Позитивный взгляд. Оптимизируйте любую ситуацию. Если вы ведете
себя так, будто должно случиться самое худшее, то, скорее всего, так и произойдет.
Не программируйте неудачи. Наш мозг не в состоянии воспринимать сообщения,
начинающиеся с «НЕ». Он принимает только позитивную информацию. Вместо
того чтобы говорить самому себе, как не делать плохо, говорите, как сделать хо-
рошо. Прогнозируйте успех, создавайте положительные образы.
7.8. Если вы “закрыты” для других
Типичные признаки человека, который "закрыт" для других:
− он испытывает страх, нерешителен, ему недостает веры в свои силы;
− он пессимист, отличается недоверчивостью, рассчитывает только на плохое;
− он эгоист, думает только о себе и своей выгоде;
− он редко смеется и проявляет свою радость, редко говорит "спасибо";
− он часто отказывается, чаще говорит "нет", чем "да";
− о себе он говорит, что работа приводит его в стрессовое состояние, что у него
практически нет свободного времени;
− он ругается, брюзжит, выказывает себя умником;
− он слишком много говорит о себе и слишком мало слушает других;
− он часто действует суетливо, нервозно, с раздражением;
− для снятия напряжения он выкуривает пачку, другую сигарет;
− он распространяет вокруг себя недружелюбную, гнетущую атмосферу;
− он действует "против".
Если деловой человек вынужден признать, что то или иное перечисленное
качество наблюдается у него иногда или часто, то он должен изменить свое

Страницы