Спортивное ориентирование. Ключникова Н.Н - 36 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

36
общая схема может быть применена на каждом уровне подготовки от но-
вичка до элитного спортсмена. Таким образом, определяющей в подготов-
ке спортсмена является не максимальная скорость, с которой спортсмен
бежит на финиш и которую можно выявить в «гладком» кроссе, а ста-
бильная скорость. Эту скорость легко тестировать по времени пробегания
километрового отрезка по карте строго по азимуту. Среднее время по ре-
зультатам пробегания 6-7 таких километровых отрезков дает представле-
ние о функциональных возможностях спортсмена, а именно: на какой
скорости он потенциально может пробежать дистанцию.
Средняя скорость движения спортсмена-ориентировщика по трассе
соревнований зависит от его физической, технической и тактической под-
готовки, характера местности, точности карты и некоторых других усло-
вий. Различают эффективную и фактическую скорости. Под эффективной
понимают ту скорость, с которой спортсмен должен был бы преодолевать
путь по прямым между КП, чтобы достичь финиша за время, соответст-
вующее его результату по протоколу. Фактическая скорость – та, с кото-
рой спортсмен продвигается по своему истинному пути. Чем меньше ко-
эффициент увеличения пути, чем меньше ошибок допустил ориентиров-
щик на трассе, тем ближе будут эти скорости.
5.5. Взаимосвязь технической подготовки с физической
Ориентирование принадлежит к ситуационным видам спорта, харак-
теризующимся нестандартными условиями. Преодолевая пространства,
покрытые различной растительностью, луга, болота, подъемы и спуски
разной крутизны, огибая встречающиеся на пути препятствия, спортсмен
ежеминутно производит нестандартные движения. Спортсмен должен
располагать значительным «набором» двигательных действий, освоенных
в процессе тренировки: чем быстрее он выбирает определенное движение,
тем выше конечный результат. Часто возникают совершенно неожидан-
ные ситуации, когда необходимо выполнить движение, ранее не приме-
нявшееся.

Страницы