Медико-биологические основы физической культуры. Коваленко Т.Г - 42 стр.

ñâèäåòåëüñòâóþò, ÷òî ðàê ëåãêèõ ó êóðÿùèõ áûâàåò â 10 ðàç ÷àùå,
÷åì ó íåêóðÿùèõ. Òàáà÷íûé äûì ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé
âîñïàëèòåëüíûõ çàáîëåâàíèé ãîðòàíè, æåëóäêà, êèøå÷íèêà.
Ïðàêòè÷åñêè íåò â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà îðãàíà èëè ñèñòåìû,
êîòîðûå â òîé èëè èíîé ñòåïåíè íå ñòðàäàëè áû îò êóðåíèÿ.
     Ðàçðóøèòåëüíîå äåéñòâèå àëêîãîëÿ íà îðãàíèçì ïðîÿâëÿåòñÿ
åùå íàãëÿäíåå.
     Ìíîãèì ïèâî êàæåòñÿ íåâèííûì íàïèòêîì, à ìåæäó òåì
ýêñïåðèìåíòàëüíûå äàííûå ïîêàçûâàþò, ÷òî ïðèåì 1 ë ïèâà â
òå÷åíèå äíÿ ñíèæàåò ñïîðòèâíóþ ðàáîòîñïîñîáíîñòü íà 20—30 %.
Àëêîãîëü äåéñòâóåò íà âñå îðãàíû è ñèñòåìû. Äàæå îäíîêðàòíûé
ïðèåì ñïèðòíîãî âûçûâàåò íàðóøåíèå ôóíêöèè ïå÷åíè,
ïðîäîëæàþùååñÿ íåñêîëüêî ÷àñîâ.  ðåçóëüòàòå ïîñòóïëåíèÿ â
îðãàíèçì àëêîãîëÿ îñëàáëÿåòñÿ ñîêðàòèòåëüíàÿ ñïîñîáíîñòü ñåðäöà,
ïàäàåò àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, èçìåíÿåòñÿ ôóíêöèÿ äûõàòåëüíîãî
öåíòðà, ñîêðàùàåòñÿ ïîòðåáëåíèå êèñëîðîäà òêàíÿìè è ò. ä.
Ñïîñîáíîñòü îðãàíèçìà ê óñâîåíèþ àëêîãîëÿ ÷ðåçâû÷àéíî íèçêàÿ.
 òå÷åíèå ÷àñà ìîæåò óòèëèçèðîâàòüñÿ ëèøü 7—9 ã àëêîãîëÿ. Âñå,
ïðåâûøàþùåå ýòî êîëè÷åñòâî, îñòàåòñÿ â îðãàíèçìå â âèäå
òîêñè÷åñêèõ ïðîäóêòîâ íåïîëíîãî îêèñëåíèÿ (àöåòàëüäåãèä),
ïðåâðàùàåòñÿ â õîëåñòåðèí è æèð. Ïîëíîå î÷èùåíèå îðãàíèçìà
ïðîèñõîäèò ëèøü ÷åðåç 15—20 äíåé. Íî è ïîñëå ýòîãî ñðîêà ñëåäû
àëêîãîëÿ ñîõðàíÿþòñÿ åùå â ìîçãó è ëåãêèõ.
     À âåäü ðå÷ü èäåò òîëüêî îá îäíîêðàòíîì ââåäåíèè àëêîãîëÿ!
Ïðè çëîóïîòðåáëåíèè æå ñïèðòíûìè íàïèòêàìè âîññòàíîâèòåëüíûå
ïðîöåññû îñòàþòñÿ íåçàâåðøåííûìè, íàêàïëèâàþùèåñÿ
òîêñè÷åñêèå ïðîäóêòû ðàñïàäà âûçûâàþò âîñïàëåíèå ïå÷åíè
(ãåïàòèò), ïå÷åíî÷íûå êëåòêè ðàçðóøàþòñÿ, çàìåíÿÿñü æèðîâûìè
è ñîåäèíèòåëüíîòêàííûìè (öèððîç), ïîÿâëÿþòñÿ íåîáðàòèìûå
èçìåíåíèÿ è â ñåðäöå.
     Îäíàêî íàèáîëüøèìè ðàçðóøèòåëÿìè çäîðîâüÿ ÿâëÿþòñÿ
íàðêîòèêè — ãðóïïà ñèëüíîäåéñòâóþùèõ ñðåäñòâ, èçâðàùàþùèõ
è ïàðàëèçóþùèõ äåÿòåëüíîñòü öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû.
     Ê íàðêîòè÷åñêèì âåùåñòâàì îòíîñÿòñÿ ïðîèçâîäíûå ðàçëè÷íûõ
ñîðòîâ êîíîïëè (àíàøà, ìàðèõóàíà, ãàøèø è äð.); ðàçëè÷íûå
ïðåïàðàòû ìîðôèííîãî òèïà (îïèé è åãî ïðåïàðàòû) è äð.
     Äàæå êðàòêîâðåìåííîå èõ ïîòðåáëåíèå âåäåò ê ðàçâèòèþ
íàðêîìàíèè — áîëåçíåííîìó âëå÷åíèþ ê ïîñòîÿííîìó ïðèåìó â
âîçðàñòàþùèõ äîçàõ íàðêîòè÷åñêèõ è îäóðìàíèâàþùèõ ñðåäñòâ.

                               42