Медико-биологические основы физической культуры. Коваленко Т.Г - 7 стр.

ãðîçèâøèõ çäîðîâüþ, íàïðèìåð î áîëåçíåòâîðíûõ
ìèêðîîðãàíèçìàõ è âèðóñàõ, òàê è î ãèãèåíè÷åñêèõ ïðàâèëàõ.
Åñòåñòâåííî, âî ìíîãèõ îòíîøåíèÿõ îíè áûëè áåççàùèòíû. Èíîãäà
ñïàñàëè çàïðåòû, òàáó. Íî äàæå âîçâåäåííûå äî âûñîòû ðåëèãèîçíûõ
äîãì Áèáëèè, Êîðàíà è äðóãèõ ñâÿùåííûõ êíèã, îíè äàëåêî íå
âñåãäà âûïîëíÿëèñü, òàê æå êàê è ïðèçûâ «Íå óáåé!» íå
ïðåïÿòñòâîâàë âîéíàì è óáèéñòâàì. Ñîâðåìåííûé ÷åëîâåê çíàåò
íåñîèçìåðèìî áîëüøå ñâîèõ ïðåäêîâ î ïðèðîäå, î ñâîåì îðãàíèçìå
è, êîíå÷íî, î áîëåçíÿõ, î òîì, ÷òî ïîëåçíî è âðåäíî äëÿ çäîðîâüÿ.
Î áîëåçíÿõ îí ÷èòàë è ñëûøàë áîëüøå âñåãî. Ïî÷åìó æå, æèâÿ â
íåñîèçìåðèìî ëó÷øèõ ñîöèàëüíî-áûòîâûõ óñëîâèÿõ è ïîëüçóÿñü
óñëóãàìè ñòîëü íàó÷íî óìóäðåííîé è ùåäðîé ìåäèöèíñêîé
ïîìîùè, ëþäè òàê ìíîãî áîëåþò? Áîëåþò òàêèìè áîëåçíÿìè,
äëÿ ïðîôèëàêòèêè êîòîðûõ íå íóæíû âàêöèíû, ñûâîðîòêè è
ñïåöèàëüíûå ëåêàðñòâà, à äîñòàòî÷íî òîëüêî âåñòè ïðàâèëüíûé
îáðàç æèçíè.
     Îðãàíèçì ÷åëîâåêà — âåñüìà ñëîæíàÿ ñèñòåìà ñ ìíîæåñòâîì
áåçóñëîâíûõ è óñëîâíûõ ðåàêöèé, îáåñïå÷èâàþùèõ âûñîêóþ
àäàïòàöèþ ê èçìåíÿþùèìñÿ óñëîâèÿì âíåøíåé ñðåäû. Ìíîãèå
ëþäè, îäíàêî, íåðàçóìíî äîëãî è óïîðíî èñïûòûâàþò ñòîéêîñòü
ñâîåãî îðãàíèçìà íåïðàâèëüíûì îáðàçîì æèçíè, àëêîãîëåì,
íèêîòèíîì, è íåðåäêî òîëüêî ÷åðåç äåñÿòèëåòèÿ ñòàíîâÿòñÿ
î÷åâèäíûìè íåèçáåæíûå ïàãóáíûå ïîñëåäñòâèÿ. Ðàíî èëè ïîçäíî
îáðàòíàÿ ñâÿçü ñðàáîòàåò. Äîëæíû ïðîéòè ãîäû è äåñÿòèëåòèÿ,
ïðåæäå ÷åì áîëåçíü ïðîÿâèòñÿ. Ñòðàøíî âèäåòü ëþäåé ñ 30—50-
ëåòíèì êóðèòåëüíûì è àëêîãîëüíûì «ñòàæåì», êîòîðûå íå
ïðåêðàùàþò ïèòü è êóðèòü, íåñìîòðÿ íà ïîðàçèâøèå èõ
çàáîëåâàíèÿ.
     Ìåäëåííî ðåàëèçóþòñÿ îáðàòíûå ñâÿçè íå òîëüêî íà
íåãàòèâíûå, íî è íà ïîçèòèâíûå âîçäåéñòâèÿ íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà.
Íàïðèìåð, ýôôåêò óòðåííåé çàðÿäêè, çàíÿòèé ôèçè÷åñêîé
êóëüòóðîé è çàêàëêè ïðîÿâëÿåòñÿ íå ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé, à
÷åðåç ìåñÿöû è äàæå ãîäû. Ëþäè ýòîãî íå ïîíèìàþò, èì ýòîãî íå
îáúÿñíÿþò, è, íå ïîëó÷èâ ýôôåêòà ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé îò
ïîëåçíûõ äëÿ ñâîåãî çäîðîâüÿ äåéñòâèé, îíè íå âîçâðàùàþòñÿ ê
íèì óæå íèêîãäà. Äîëãîå îòñóòñòâèå ðåçóëüòàòà — îäíà èç ãëàâíûõ
ïðè÷èí íåãèãèåíè÷åñêîãî ïîâåäåíèÿ ëþäåé, ïðåíåáðåæåíèÿ
çäîðîâûì îáðàçîì æèçíè.


                               7