Медико-биологические основы физической культуры. Коваленко Т.Г - 9 стр.

                ÎÁÙÈÅ ÑÂÅÄÅÍÈß
             ÎÁ ÎÐÃÀÍÈÇÌÅ ×ÅËÎÂÅÊÀ
     ×åëîâå÷åñêèé îðãàíèçì — ñëîæíàÿ áèîëîãè÷åñêàÿ ñèñòåìà.
Âñå îðãàíû ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà âçàèìîñâÿçàíû, íàõîäÿòñÿ â
ïîñòîÿííîì âçàèìîäåéñòâèè è â ñîâîêóïíîñòè, ÿâëÿþòñÿ åäèíîé
ñàìîðåãóëèðóåìîé è ñàìîðàçâèâàþùåéñÿ ñèñòåìîé. Äåÿòåëüíîñòü
îðãàíèçìà êàê åäèíîå öåëîå âêëþ÷àåò âçàèìîäåéñòâèå ïñèõèêè
÷åëîâåêà, åãî äâèãàòåëüíûõ è âåãåòàòèâíûõ ôóíêöèé ñ
ðàçëè÷íûìè óñëîâèÿìè îêðóæàþùåé ñðåäû.
     Íå çíàÿ ñòðîåíèÿ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà, îñîáåííîñòè ïðîöåññîâ
æèçíåäåÿòåëüíîñòè â îòäåëüíûõ åãî îðãàíàõ, ñèñòåìàõ îðãàíîâ è
îðãàíèçìå â öåëîì, íåëüçÿ îáó÷àòü, âîñïèòûâàòü è ëå÷èòü ÷åëîâåêà,
íåëüçÿ òàê æå îáåñïå÷èòü åãî ôèçè÷åñêîå ñîâåðøåíñòâîâàíèå.
 ñâÿçè ñ ýòèì êàæäîìó çàíèìàþùåìóñÿ íåîáõîäèìû çíàíèÿ î
ðàáîòå ñèñòåì îðãàíèçìà è âëèÿíèè ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé íà
èõ ðàáîòó.
            1. ÑÈÑÒÅÌÀ ÎÐÃÀÍÎÂ ÄÂÈÆÅÍÈß
      Ñèñòåìà îðãàíîâ äâèæåíèÿ âêëþ÷àåò â ñåáÿ êîñòíóþ è
ìûøå÷íóþ ñèñòåìû.
      Êîñòíàÿ ñèñòåìà. Òâåðäûé ñêåëåò ÷åëîâåêà ñîñòîèò èç áîëåå
÷åì 200 êîñòåé, èç êîòîðûõ 95 — ïàðíûå. Ñêåëåò èìååò ìàññó 5—
6 êã. Ó ìóæ÷èí îí ñîñòàâëÿåò 10 %, à ó æåíùèí — 8,5 % îáùåé
ìàññû òåëà. Ïîëíîå ôîðìèðîâàíèå êîñòåé ñêåëåòà çàâåðøàåòñÿ ó
æåíùèí ê 18—20, à ó ìóæ÷èí — ê 23—25 ãîäàì. Ôîðìèðîâàíèå
÷åðåïà çàâåðøàåòñÿ ê 25—30 ãîäàì. Ñ ýòîãî âðåìåíè ïðåêðàùàåòñÿ
ðîñò ÷åëîâåêà.
      Ðàçìåùåíèå âèäîâ êîñòåé ñêåëåòà (ñâåðõó âíèç) òàêîâî:
÷åðåï, ïîçâîíî÷íûé ñòîëá (33—34 ïîçâîíêà, ñîåäèíåííûõ ìåæäó
ñîáîé ñ ïîìîùüþ õðÿùåé, ñâÿçîê, ñóñòàâîâ), êëþ÷èöà, ðåáðà
(12 ïàð), ãðóäèíà, ïëå÷åâàÿ êîñòü, ëó÷åâàÿ êîñòü, ëîêòåâàÿ êîñòü,
êîñòè çàïÿñòüÿ, êîñòè ïÿñòè, ôàëàíãè ïàëüöåâ êèñòè, òàçîâûé
ïîÿñ (êðåñòåö, ïîäâçäîøíàÿ êîñòü, ëîáêîâàÿ êîñòü, ñåäàëèùíàÿ
êîñòü), áåäðåííàÿ êîñòü, íàäêîëåííèê, áîëüøåáåðöîâàÿ êîñòü,
ìàëîáåðöîâàÿ êîñòü, êîñòè ïðåäïëþñíû, êîñòè ïëþñíû, ôàëàíãè
ïàëüöåâ.




                               9