Медико-биологические основы физической культуры. Коваленко Т.Г - 8 стр.

     Î÷åíü ÷àñòî ëþäè íå çíàþò, ÷òî îíè ñïîñîáíû ñäåëàòü ñ
ñàìèì ñîáîé, êàêèìè îãðîìíûìè ðåçåðâàìè ôèçè÷åñêîãî è
ïñèõè÷åñêîãî çäîðîâüÿ îáëàäàþò, ñóìåé îíè ñîõðàíèòü è
çàäåéñòâîâàòü èõ, âïëîòü äî óâåëè÷åíèÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòè
àêòèâíîé è ñ÷àñòëèâîé æèçíè.
     Äëÿ ñîõðàíåíèÿ è âîññòàíîâëåíèÿ çäîðîâüÿ íåäîñòàòî÷íî
ïàññèâíîãî îæèäàíèÿ, êîãäà ïðèðîäà ðàíî èëè ïîçäíî ñäåëàåò
ñâîå äåëî. ×åëîâåê ñàì äîëæåí ñîâåðøàòü êàêèå-òî äåéñòâèÿ. Äëÿ
êàæäîãî æå äåéñòâèÿ íóæåí ìîòèâ — îñîçíàííîå ïîáóæäåíèå,
îáóñëîâëèâàþùåå äåéñòâèå äëÿ óäîâëåòâîðåíèÿ êàêîé-ëèáî
ïîòðåáíîñòè ÷åëîâåêà. Ñîâîêóïíîñòü ìîòèâîâ — ìîòèâàöèÿ, â
áîëüøåé ñòåïåíè îïðåäåëÿþùàÿ modus vivendi — îáðàç æèçíè.
Ñëåäîâàòåëüíî, äëÿ ñîõðàíåíèÿ çäîðîâüÿ î÷åíü âàæíà ìîòèâàöèÿ
çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè.
     Íåò ìîäû íà çäîðîâüå. Â óòâåðæäåíèè åå áîëüøóþ ðîëü ìîãëè
áû ñûãðàòü õóäîæåñòâåííàÿ ëèòåðàòóðà è èñêóññòâî. Íî ìíîãî ëè
â ëèòåðàòóðå ïðèìåðîâ ëþäåé, êîòîðûå ïðàâèëüíûì îáðàçîì
æèçíè ñîõðàíèëè çäîðîâüå äî ïðåêëîííûõ ëåò è áëàãîäàðÿ ýòîìó
ñîâåðøèëè ïîëåçíîå äëÿ îáùåñòâà äåëî? Ê ñîæàëåíèþ, òàêèõ
ïðèìåðîâ ïî÷òè íåò.
     Âåëèêî çíà÷åíèå îòíîøåíèÿ îêðóæàþùèõ, îáùåñòâåííîå
ìíåíèå. Îíî íà ñòîðîíå áîëüíûõ è íå îòäàåò äîëæíîãî çäîðîâûì.
Ìàëî òîãî, çàáîòÿùèåñÿ î ñâîåì çäîðîâüå ðèñêóþò ïðîñëûòü
÷óäàêàìè, ñåáÿëþáöàìè, îòëè÷àþùèìèñÿ îò áîëüøèíñòâà ëþäåé,
ôàòàëüíî áåçðàçëè÷íî îòíîñÿùèõñÿ ê ñâîåìó çäîðîâüþ. Î÷åíü
ìíîãèå ëþäè âñåì ñâîèì îáðàçîì æèçíè èäóò íå ê çäîðîâüþ, à
îò íåãî. Ñëåäîâàòåëüíî, ñàìàÿ ãëàâíàÿ ïðè÷èíà òàêîãî îòíîøåíèÿ
ê çäîðîâüþ — â ñîçíàíèè ÷åëîâåêà, â åãî ïñèõîëîãèè.
     Î÷åíü âàæíà è óñòàíîâêà (íàñòðîéêà) íà äîëãóþ çäîðîâóþ
æèçíü. Õîòÿ ýòà êàòåãîðèÿ ñóáúåêòèâíà, îíà ìîæåò èìåòü çíà÷åíèå
âàæíîãî îáúåêòèâíîãî ôàêòîðà çäîðîâüÿ. Äëÿ ñîõðàíåíèÿ çäîðîâüÿ
åùå â áîëüøåé ñòåïåíè, ÷åì äëÿ èçáàâëåíèÿ îò áîëåçíåé, ÷åëîâåê
äîëæåí ïðèíÿòü íîâîå îòíîøåíèå ê ñâîåé æèçíè, ê òðóäó, íîâóþ
ôèëîñîôèþ.




                               8