Медико-биологические основы физической культуры. Коваленко Т.Г - 10 стр.

     Ìûøå÷íàÿ ñèñòåìà. Ðàçëè÷àþò ãëàäêóþ è ñêåëåòíóþ
ìûøå÷íûå òêàíè.
     Ãëàäêàÿ ìûøå÷íàÿ òêàíü èäåò íà îáðàçîâàíèå ìûøå÷íûõ
îáîëî÷åê âíóòðåííèõ îðãàíîâ, êðîâåíîñíûõ è ëèìôàòè÷åñêèõ
ñîñóäîâ, à òàêæå ìûøö êîæè. Ñîêðàùåíèÿ ýòîé òêàíè
íåïðîèçâîëüíû.
     Âñå ñêåëåòíûå ìûøöû ñîñòîÿò èç ïîïåðå÷íî-ïîëîñàòîé
ìûøå÷íîé òêàíè. Ñîêðàùåíèÿ ýòèõ ìûøö ïðîèñõîäÿò ïðîèçâîëüíî.
Ñîêðàùàåìàÿ ÷àñòü ìûøö, îáðàçîâàííàÿ ìûøå÷íûìè âîëîêíàìè,
ñ îáîèõ êîíöîâ ïåðåõîäèò â ñóõîæèëèÿ, ñ ïîìîùüþ êîòîðûõ
ïðèêðåïëÿåòñÿ ê êîñòè. Íàèáîëåå ïðî÷íîå ñóõîæèëèå ÷åòûðåõãëàâîé
ìûøöû áåäðà âûäåðæèâàåò íàãðóçêó â 600 êã, ïÿòî÷íîå (àõèëëîâî)
ñóõîæèëèå — 400 êã. Ñêåëåòíûå ìûøöû âçðîñëîãî ÷åëîâåêà ñî-
ñòàâëÿþò 45 % âñåé ìàññû åãî òåëà.
     Âñåãî â òåëå ÷åëîâåêà îêîëî 600 ñêåëåòíûõ ìûøö, êîòîðûå
ñîñòàâëÿþò 45 % ìàññû òåëà.
     Ìûøå÷íàÿ òêàíü îáëàäàåò òðåìÿ ôèçèîëîãè÷åñêèìè
ñâîéñòâàìè:
     1) âîçáóäèìîñòü — ñïîñîáíîñòü íà ðàçäðàæåíèÿ îòâå÷àòü
âîçáóæäåíèåì;
     2) ïðîâîäèìîñòü — ñïîñîáíîñòü ïðîâîäèòü âîçáóæäåíèå;
     3) ñîêðàòèìîñòü — ñïîñîáíîñòü ñîêðàùàòüñÿ.
     Ïðè ñîêðàùåíèè ìûøöà óêîðà÷èâàåòñÿ, èëè íàïðÿãàåòñÿ.
Âîëíû âîçáóæäåíèÿ ìûøö ðàñïðîñòðàíÿþòñÿ ñ îäèíàêîâîé
ñêîðîñòüþ — îêîëî 10 ì/ñ. Ñóùåñòâóþò òàêèå õàðàêòåðèñòèêè
ìûøö, êàê ìûøå÷íûé òîíóñ è ìûøå÷íàÿ ñèëà. Ìûøå÷íûé òîíóñ
— ýòî ïîñòîÿííîå íåïðîèçâîëüíîå íàïðÿæåíèå ìûøö ÷åëîâåêà.
     Àáñîëþòíàÿ ìûøå÷íàÿ ñèëà — ýòî ñèëà ìûøöû, îòíåñåííàÿ
íà 1 ñì2 åå ôèçèîëîãè÷åñêîãî ïîïåðå÷íîãî ñå÷åíèÿ. Äëÿ ìûøö
÷åëîâåêà îíà ðàâíÿåòñÿ 5—10 êã. Ïðè ñèñòåìàòè÷åñêîé ôèçè÷åñêîé
òðåíèðîâêå ñ óòîëùåíèåì ìûøå÷íûõ âîëîêîí âîçðàñòàåò ñèëà
ìûøö.
            2. ÏÈÙÅÂÀÐÈÒÅËÜÍÀß ÑÈÑÒÅÌÀ
     Ïèùåâàðèòåëüíàÿ ñèñòåìà ñîñòîèò èç ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà
è æåëåç, ñåêðåòû, êîòîðûõ íåîáõîäèìû äëÿ íîðìàëüíîãî òå÷åíèÿ
ïèùåâàðèòåëüíûõ ïðîöåññîâ.
     Ïèùåâàðèòåëüíûé òðàêò ÷åëîâåêà èìååò äëèíó 8—10 ì è
ïîäðàçäåëÿåòñÿ íà íåñêîëüêî ÷àñòåé, ïåðåõîäÿùèõ îäíà â äðóãóþ:
ðîòîâàÿ ïîëîñòü, ãëîòêà, ïèùåâîä, æåëóäîê, òîíêàÿ, òîëñòàÿ è

                              10