ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
4. Диагностика профессиональных деформаций и разработка
индивидуальных стратегий их преодоления.
Чрезвычайно эффективным средством для преодоления (а также для
профилактики) синдрома «профессионального выгорания» и проявлений
профессиональных кризисов является использование способов саморегуляции
и самовосстановления. Среди них: длительный сон, вкусная еда, общение с
природой, баня/сауна, массаж, танцы, музыка, и многое другое, используемое
бессознательно. По данным исследования С. Филиной можно выделить
следующие естественные приемы саморегуляции организма:
Смех, улыбка, юмор;
Размышления о чем-то хорошем, приятном;
Различные движения мышц типа потягивания, расслабления;
Наблюдение за пейзажем;
Рассматривание цветов, фотографий и других приятных и дорогих человеку
вещей;
Мысленное обращение к высшим силам;
Вымышленные и реальные солнечные ванны;
Вдыхание свежего воздуха;
Чтение стихов;
Высказывание похвалы, комплиментов кому-то «просто так».
Действенными способами преодоления профессиональных кризисов
являются: тренинги личностного и профессионального роста, семинары и
консультации психолога по выработке альтернативных сценариев
профессионального становления.
Одним из альтернативных вариантов преодоления вышеперечисленных
кризисов может быть временная работа (temporary stuffing), временный
вариант трудоустройства, когда работодатель заказывает персонал на
определенный период, от нескольких часов до нескольких месяцев и более.
Работодатели обращаются к возможности временной работы в случаях, когда
штатные специалисты не справляются с объемом работы, когда сотрудник
уходит в отпуск, на больничный или в командировку, а также когда организации
требуются услуги, в которых обычно нет необходимости, а штатные сотрудники
не компетентны в исполнении такой работы (например, проведение презентаций,
выставок). Услугами temporary stuffing пользуются молодые компании,
которые еще не могут позволить себе нанимать на постоянную работу
высококвалифицированных профессионалов.
Очевидным достоинством temporary stuffing для работодателя является
экономическая выгода от временного приглашения специалистов без
необходимости постоянно держать в штате «запасных игроков». С точки зрения
работника, temporary stuffing имеет следующие преимущества:
- позволяет проверить собственные силы, возможности, знания на практике.
- позволяет поддерживать свои профессиональные навыки в случае
отсутствия постоянной работы, а также получить новые знания и опыт.
- возможность приобрести необходимые знания для получения постоянной
работы.
90
