Социально-биологические основы физической культуры. Коваленко Т.Г. - 7 стр.

      Ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà è ñïîðò— ñðåäñòâî óêðåïëåíèÿ ìèðà,äðóæ-
áû è ñîòðóäíè÷åñòâà ìåæäó íàðîäàìè. Âûñòóïàÿ â ñîðåâíîâàíèÿõ â
ðàçëè÷íûõ ñòðàíàõ, íà ðàçëè÷íûõ êîíòèíåíòàõ, ñïîðòñìåíû çíà-
êîìÿòñÿ ñ êóëüòóðîé è áûòîì äðóãèõ ñòðàí, ñ èñòîðè÷åñêèìè
ìåñòàìè. Ñîâìåñòíûå òðåíèðîâêè, à â íàñòîÿùåå âðåìÿ è ñîâìåñò-
íûå âûñòóïëåíèÿ ñïîðòñìåíîâ ðàçíûõ ñòðàí â êëóáíûõ è íàöèî-
íàëüíûõ ñáîðíûõ êîìàíäàõ óêðåïëÿþò äðóæáó íàðîäîâ.

                 ÔÈÇÈ×ÅÑÊÀß ÊÓËÜÒÓÐÀ
               È ÒÐÓÄÎÂÀß ÄÅßÒÅËÜÍÎÑÒÜ

      Ìíîãèå âèäû ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè ñîâðåìåííî-
ãî ÷åëîâåêà õàðàêòåðèçóþòñÿ òèïè÷íûìè îñîáåííîñòÿìè: ãèïî-
êèíåçèåé (àäèíàìè÷íîñòü) è ãèïîäèíàìèåé, âûíóæäåííîé ñè-
äÿ÷åé ðàáî÷åé ïîçîé è ëîêàëüíûìè ìûøå÷íûìè íàãðóçêàìè. Â
ýòó ãðóïïó âõîäÿò ëþäè òàêèõ ïðîôåññèé, êàê ñáîðùèêè â ÷àñî-
âîì ïðîèçâîäñòâå, â ðàäèîýëåêòðîííîé è ýëåêòðîëàìïîâîé ïðî-
ìûøëåííîñòè, øâåè-ìîòîðèñòêè â øâåéíîé è îáóâíîé ïðîìûø-
ëåííîñòè, òåëåãðàôèñòêè, âîäèòåëè ðàçíîãî âèäà òðàíñïîðòà è
ìíîãèå äðóãèå.
      Íåïðèâû÷íûå óñëîâèÿ òðóäà ñ ïåðåãðóçêîé íåðâíîé ñèñòå-
ìû è îáùåé àäèíàìèåé ñòàâÿò ïåðåä ðóêîâîäèòåëÿìè ïðåäïðèÿ-
òèé, ïðîôñîþçíûìè è ñïîðòèâíûìè îðãàíèçàöèÿìè, îðãàíàìè
çäðàâîîõðàíåíèÿ çàäà÷è, ñìûñë êîòîðûõ â òîì, ÷òîáû ëþäè,
ñâÿçàííûå ñ ìàëîïîäâèæíûì òðóäîì, èìåëè âîçìîæíîñòü çàíè-
ìàòüñÿ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé è ñïîðòîì.
      Ó òðóäÿùèõñÿ òàêèõ ïðåäïðèÿòèé ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà äîë-
æíà òâåðäî âîéòè â ðåæèì äíÿ. Ýòî âàæíî íå òîëüêî äëÿ òîãî,
÷òîáû ñíèìàòü óòîìëÿåìîñòü, ñîõðàíÿòü ïðîèçâîäèòåëüíîñòü òðó-
äà, íå äîïóñêàòü îøèáîê ïðè áîëüøîé óìñòâåííîé íàïðÿæåííî-
ñòè, íî, ÷òî íå ìåíåå âàæíî, è äëÿ òîãî, ÷òîáû ñîõðàíèòü çäîðî-
âüå, èçáàâèòü ÷åëîâåêà îò ïîÿâëåíèÿ âîçìîæíûõ çàáîëåâàíèé.
      Òàêèå ïðåäïðèÿòèÿ äîëæíû, ïî ìåíüøåé ìåðå, èìåòü ïðî-
ñòåéøèå ñïîðòèâíûå ñîîðóæåíèÿ, â êîòîðûõ â ñâîáîäíîå îò ðà-
áîòû âðåìÿ ìîæíî âûïîëíÿòü öåëåíàïðàâëåííûå ôèçè÷åñêèå óï-
ðàæíåíèÿ, ïîìîãàþùèå êîìïåíñèðîâàòü ãèïîêèíåçèþ.
      Ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà äîëæíà áûòü îðãàíèçîâàíà òàêèì îá-
ðàçîì, ÷òîáû îíà ñòàëà âàæíûì ïðîôèëàêòè÷åñêèì ñðåäñòâîì
ìíîãèõ çàáîëåâàíèé.

                               7