Создание эффективной команды: Самоучитель. Коваленко А.В. - 63 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

роде. Продолжайте игру до тех пор, пока еще двум командам не удастся три
раза забросить полотенце в корзину. После этого упражнения
участники обычно приходят в хорошее настроение и готовы к решению бо-
лее серьезных задач.
4.4. Не толкай меня!
15 минут
Для этого упражнения Вам потребуется много места. Лучше всего по-
дойдет лужайка, но можно провести его и в спортивном зале. Упражнение
предназначено только для тех групп, члены которых уже хорошо позна-
комились друг с другом и доказали, что могут совмещать спортивный азарт с
заботой о безопасности своих товарищей. Вы должны остановить игру, если
заметите, что участники нарушают правила. Нужно постараться избежать
травм и синяков.
1.Игроки разбиваются на пары, партнеры встают друг напротив друга
на расстоянии 15 м. Руки они должны держать у груди, ладонями наружу.
Игроки двигаются навстречу друг другу прыжками. Задача заключается в
том, чтобы подобраться как можно ближе к своему
партнеру, но при этом его не коснуться.
2.На первом этапе позвольте игрокам потренироваться и прыгать друг
другу навстречу медленно.
3.На втором этапе игроки передвигаются мелкими прыжками.
4. На третьем этапе партнеры сами договариваются, в каком темпе
будут прыгать на этот раз.
5. Когда участники справились с этим заданием, они сходятся по
трое и
встают в треугольник. Задача прежняя: прыгать друг другу навстречу
в центр треугольника. На первом этапе — тренировка в замедленном
темпе, затем — мелкие прыжки, третий этап — ускоренный темп.
6. Когда станет ясно, что участники поднаторели в прыжках и полу-
чают удовольствие от процесса, то можно еще увеличить сложность зада-
ния, предложив игрокам поделиться по четверо. Правила остаются
теми же.
4.5. Орел или решка
5 минут
При выполнении этого упражнения наблюдается подъем энергии, и уже
через 5 минут большинство игроков будут рады, если им предложат какую-
нибудь процедуру поспокойнее.
Для упражнения потребуется площадка 10 на 10 м. Обозначьте границы
площадки, чтобы сделать упражнение более динамичным.
1. Продемонстрируйте участникам две основные позиции в игре: а)
руки
лежит на голове и б) рука лежит на левой или правой ягодице. Каждый для
себя решает сам, какую позицию выбрать.

Страницы