Психодиагностика стресса. Куприянов Р.В - 93 стр.

можно быстрее. Постарайтесь долго не задумываться над выбором          35. На работе меня преследует мысль: поскорее бы рабочий день
ответа».                                                               закончился.
                          Тестовый материал:                           36. Нагрузка на работе практически невыносима.
1. Я легко раздражаюсь.                                                37. Я ощущаю радость, помогая окружающим людям.
2. Думаю, что работаю лишь потому, что надо где-то работать.           38. Я чувствую, что стал более безразличным к своей работе.
3. Меня беспокоит, что думают коллеги о моей работе.                   39. Случается, что у меня без особой причины начинает болеть голова
4. Я чувствую, что у меня нет никаких эмоциональных сил вникать в      или желудок.
чужие проблемы.                                                        40. Я прилагаю усилия, чтобы быть терпеливым с учениками.
5. Меня мучает бессонница.                                             41. Я люблю свою работу.
6. Думаю, что если бы представилась удачная возможность, я бы          42. У меня возникает чувство, что глубоко внутри я эмоционально не
сменил место работы.                                                   защищен.
7. Я работаю с большим напряжением.                                    43. Меня раздражает поведение моих учеников.
8. Моя работа приносит мне удовлетворение.                             44. Мне легко понять чувства окружающих по отношению ко мне.
9. Чувствую, что работа с людьми изматывает меня.                      45. Меня часто охватывает желание все бросить и уйти с рабочего
10. Думаю, что моя работа важна.                                       места.
11. Я устаю от человеческих проблем, с решением которых сталкиваюсь    46. Я замечаю, что становлюсь более черствыми по отношению к людям.
на работе.                                                             47. Я чувствую эмоциональное напряжение.
12. Я доволен профессией, которую выбрал.                              48. Я совершенно не увлечен и даже не интересуюсь своей работой.
13. Непонятливость моих коллег или учеников раздражает меня.           49. Я чувствую себя измотанным.
14. Я эмоционально устаю на работе.                                    50. Я считаю, что своим трудом я приношу пользу людям.
15. Думаю, что не ошибся в выборе своей профессии.                     51. Временами я сомневаюсь в своих способностях.
16. Я чувствую себя опустошенным и разбитым после рабочего дня.        52. Я испытываю ко всему, что происходит вокруг, полную апатию.
17. Чувствую, что получаю мало удовлетворения от достигнутых успехов   53. Выполнение повседневных дел для меня - источник удовольствия и
на работе.                                                             удовлетворения.
18. Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные контакты с        54. Я не вижу смысла в том, что делаю на работе.
коллегами по работе.                                                   55. Я чувствую удовлетворение от выбранной мной профессии.
19. Для меня важно преуспеть на работе.                                56. Хочется «плюнуть» на все.
20. Идя утром на работу, я чувствую себя свежим и отдохнувшим.         57. Я жалуюсь на здоровье без четко определенных симптомов.
21. Мне кажется, что результаты моей работы не стоят затраченных       58. Я доволен своим положением на работе и в обществе.
мною усилий.                                                           59. Мне понравилась бы работа, отнимающая мало времени и сил.
22. У меня не хватает времени на мою семью и личную жизнь.             60. Я чувствую, что работа с людьми сказывается на моем физическом
23. Я полон оптимизма по отношению к своей работе.                     здоровье.
24. Мне нравится моя работа.                                           61. Я сомневаюсь в значимости своей работы.
25. Я устал все время стараться.                                       62. Испытываю чувство энтузиазма по отношению к работе.
26. Меня утомляет участие в дискуссиях на профессиональные темы.       63. Я так устаю на работе, что не в состоянии выполнять свои
27. Мне кажется, что я изолирован от своих коллег по работе.           повседневные домашние обязанности.
28. Я удовлетворен своим профессиональным выбором так же, как и в      64. Считаю, что вполне компетентен в решении проблем, возникающих
начале карьеры.                                                        на работе.
29. Я чувствую физическое напряжение, усталость.                       65. Чувствую, что могу дать детям больше, чем даю.
30. Постепенно я начинаю испытывать безразличие к своим ученикам.      66. Мне буквально приходится заставлять себя работать.
31. Работа эмоционально выматывает меня.                               67. Присутствует ощущение, что я могу легко расстроиться, впасть в
32. Я использую лекарства для улучшения самочувствия.                  уныние.
33. Меня интересуют результаты работы моих коллег.                     68. Мне нравится отдавать работе все силы.
34. Утром мне трудно вставать и идти на работу.                        69. Я испытываю состояние внутреннего напряжения и раздражения.

                                184                                                                    185