Психология стресса и эмоционального выгорания. Кузнецова Е.В - 79 стр.

      Традиционно считается, что мужчины справляются со стрессом активно, но активный
подход может в некоторых случаях быть асоциальным, а проблемноориентированный —
пассивным (например, пассивно-агрессивным). И наоборот, считается, что женщины
справляются с трудностями более пассивно, чем мужчины. Однако поиск социальной
поддержки и оказание такой поддержки другим являются активными и просоциальными
формами преодоления, и женщины используют их чаще, чем мужчины. К тому же если не
брать в расчет асоциальные формы активного преодоления, то женщины и мужчины не
будут сильно отличаться. Прямая—непрямая ось преодолевающего поведения, предложен-
ная С. Хобфоллом, увеличивает межкультурную применимость опросника SACS. Данная
ось позволяет дифференцировать копинг (преодоление) с точки зрения поведенческих
стратегий как проблемно-ориен- тированных усилий (прямых или манипулятивных).
      Можно видеть, что поведенческие стратегии преодоления являются более детальными,
а также снимают некоторые ограничения, которые накладывают проблемно- и
эмоционально-ориентированное «поведение преодоления» и тендер. Поведенческий подход
позволяет более дифференцированно подойти к различиям в преодолении. Кроме этого, он
позволяет вносить коррекцию на уровне поведения и, следовательно, является
перспективным с точки зрения возможности психологического вмешательства в процесс
преодоления негативных последствий профессиональных стрессов.
      Ниже представлена русскоязычная версия методики С. Хобфолла, переведенная и
адаптированная Н. Е. Водопьяновой и Е. С. Старченковой
      Опросник содержит 9 моделей преодолевающего поведения: ассертивные действия,
вступление в социальный контакт, поиск социальной поддержки, осторожные действия,
импульсивные действия, избегание, манипулятивные (непрямые) действия, асоциальные
действия, агрессивные действия.
      Инструкция. «Вам предлагаются 54 утверждения относительно поведения в
напряженных (стрессовых) ситуациях. Оцените, пожалуйста, как вы обычно поступаете в
данных случаях.
      Для этого на листе ответов поставьте цифру от 1 до 5, которая наиболее соответствует
вашим действиям. Если утверждение полностью описывает ваши действия или
переживания, то рядом с номером вопроса поставьте 5 (ответ - да, совершенно верно). Если
утверждение совсем не подходит к вам, тогда поставьте 1 (ответ - нет, это совсем не так)».
1 - нет, это совсем не так
2 - скорее нет, чем да
3 - затрудняюсь ответить
4 - скорее да, чем нет
5 - да, совершенно верно
                                         Опросник
1.    В любых сложных ситуациях вы не сдаетесь.
2.    Объединяетесь с другими людьми, чтобы вместе разрешить ситуацию.
3.    Советуетесь с друзьями или близкими о том, что бы они сделали, оказавшись в вашем
      положении
4.    Вы всегда очень тщательно взвешиваете возможные варианты решений (лучше быть
      осторожным, чем подвергать себя риску).
5.    Вы полагаетесь на свою интуицию.
6.    Как правило, вы откладываете решение возникшей проблемы в надежде, что она
      разрешится сама.
7.    Стараетесь держать все под контролем, хотя и не показываете этого другим.
8.    Вы полагаете, что иногда необходимо действовать столь быстро и решительно, чтобы
      застать других врасплох.
9.    Решая неприятные проблемы, выходите из себя и можете «наломать немало дров».
10. Когда кто-либо из близких поступает с вами несправедливо, Вы пытаетесь вести себя
      так, чтобы они не почувствовали, что вы расстроены или обижены.

                                           79