Основы психотерапии. Лопес Е.Г - 29 стр.

страха7. Это обучение (синонимами являются моделирование, а также
имитационное научение) может быть как заданным, организованным (на-
пример, при обучении навыкам настойчивого поведения в группе исполь-
зуют ролевые игры, где каждый член группы имитирует тренируемые на-
выки), так и случайным, непроизвольным (например, клиент имитирует
стиль консультанта говорить по телефону).
      Четвертой моделью научения, возникшей в относительно более
позднее время, является когнитивная модель. Необходимость в ее разра-
ботке возникла в связи с тем, что глубокие и настойчивые эксперимен-
тальные поиски и исследования приверженцев бихевиоризма привели их к
пониманию того, что не все человеческое поведение обусловливается
только внешними факторами и стимулами среды: поведение также может
быть обусловлено внутренними факторами
      Новым видом подкреплений, обнаруженным А.Бандурой, является
самоподкрепление – процесс, когда человек награждает себя поощрениями,
над которыми он имеет контроль, всякий раз, когда достигает определен-
ной, установленной им самим нормы поведения. Самосравнение тоже
предлагает ориентир для оценки адекватности или неадекватности.
А.Бандура считает, что прошлое поведение влияет на самооценку в основ-
ном посредством его воздействия на постановку целей. Совершенно новой
характеристикой поведения человека является введенная А.Бандурой ха-
рактеристика самоэффективности поведения человека. Концепция само-
эффективности относится к умению людей распознавать свои способности
выстраивать поведение, релевантное специфической задаче или ситуации.
      Концепция самоэффективности, выдвинутая А.Бандурой, предпола-
гает, что человек может научиться контролировать события, влияющие на
его жизнь. В своей теории он выделил положение зависимости побужде-
ний мотивов, которые влияют на выбор поведения.
      Эффективность самооценки влияет на паттерны поведения, мотива-
цию, выстраивание поведения и возникновение эмоций. Человек, в боль-
шей степени осознающий самоэффективность, прилагает больше усилий
для разрешения проблемных ситуаций, чем люди, испытывающие серьез-
ные сомнения в своих возможностях. В свою очередь, высокая самоэффек-
тивность, связанная с ожиданиями успеха, обычно ведет к успешному ре-


     7
         Bandura A. Social learning theory. New Jersey. 1977. 357 p.

                                                29