Теоретические и методические основы социально-психологического тренинга. Мельник С.Н. - 28 стр.

        Для нас важна статичность, неизменность «Я» образа, мы стремимся его не
расшатывать. Способы, которые мы используем для этого следующие:
        а) механизмы психологической защиты по З. Фрейду;
        б) подбираем для общения людей, чьё представление о нас совпадает с нашими
представлениями;
        в) мы презентируем себя так, как нас воспринимают другие.
        От самоидентификации зависит самооценка. Самооценка — эмоциональное
оценочное отношение к себе, которое формируется на основе самопознания и на основе
сравнения с другими людьми. Следствием самооценки является самоуважение. Личность
имеет глубинные бессознательные установки на восприятие себя всамоутверждающих
ролях и позициях. Это в целом позитивное восприятие себя выражается в формировании
неадекватных и стереотипных самооценок.
        В ходе лабилизации идет процесс осознания неадекватности представлений о себе,
своей самооценки. Например, я воспринимаю себя как приветливого, общительного
человека, а в ходе обратной связи большинство участников говорит обо мне как о хмуром,
озабоченном человеке. Таким образом, идет расшатывание самооценки, под угрозой
оказывается неизменность «Я» образа, самоидентификация. Отсюда тревога, страх,
переживание многообразия чувств. Чем больше неадекватность самооценки, чем больше
она занижена или завышена, тем быстрее начинается и более выражена лабилизация.
Обычно личность не хочет лабилизации, защищается от нее. Первые действия индивида
будут импульсивными (часто аффективно-агрессивными), за ними стоит неуверенность в
себе.
        Содержанием лабилизации чаще является страх за свою репутацию в глазах других
участников группы. Эффект лабилизации тем больше, чем он неожиданней, чем более
остро обозначены грани внутриличностного конфликта, а также чем больше
существующий страх перед изменением своего «Я» образа.
        Лабилизация вызывает скрытый конфликт между желанием быть активным и в то
же время не показать своих слабостей. В ходе тренинга эффект лабилизации зависит от
степени активности участников группы, от атмосферы доверия в группе от незаметности
подготовки лабилизирующего упражнения. О самом процессе лабилизации тренер не
говорит, он просто указывает, может пережить в ходе работы в группе неприятные
моменты, увидеть себя с неизвестной, негативной стороны. Ведущий проговаривает, что
изменение поведения всегда болезненно. О самом процессе лабилизации никогда не
рассказывается, это профессиональное знание тренера. Если у участника группы
возникает потребность индивидуально поговорить с ведущим надо дать ему эту
возможность. Сама группа — лучший психотерапевт. Любая группа психотерапевтичней
любого ведущего.
        Каждый отдельный член группы переживает лабилизацию гетерохронно, т.е.
индивидуально в свой момент. Можно назвать эту фазу фазой агрессии, конфликта. Для
некоторых участников лабилизация отсутствует. Есть программы, которые не включают
её, но часто само воздействие группы является лабилизирующим.
        Важным механизмом лабилизации является механизм подражания или заражения.
Группа лабилизируется, если лабилизация охватывает сначала наиболее влиятельных
членов группы. Но если он легко справился с этим, это может вызвать эффект подражания
и снизить интенсивность процесса у других. Нужно помнить, что без лабилизации
снижается эффект тренинга. Интенсивная, короткая лабилизация дает максимальный
эффект. После лабилизации возникает чувство облегчения, в последующем к ней
относятся спокойней.
        Эмоциональный итог тренинга — это достижение лабилизации.
        Происходит на 2-3ий день тренинга.
        Признаки прохождения фазы лабилизации.