Методические разработки по организации самостоятельной работы студентов направления "Психология". - 75 стр.

Цель - приобретение опыта визуализации на гармонизацию.                      6.Субъект и личность в психологии саморегуляции / [Под ред. В. И.
Практическая часть: визуализация «Весенний лес».                             Моросановой]. - М.: Психол. ин-т РАО, СевКавГТУ, 2007.
Теоретическая часть: область применения визуализирования на гармонизацию;    7.Шевцов, С. Саморегуляция здоровья в повседневной жизни / С. Шевцов. - Из-
помещение, поза, продолжительность сеанса.                                   во Диля, 2005.
                                                                             8.Шишков, В. В. Выше стресса! Практическое руководство по саморегуляции /
Занятие 2. Способы наведения транса                                          В. В. Шишков, А. И. Нахимовский. - Изд. дом «Весь», 2005.
Цель - овладение приемами наведения транса, когда фигурой выступает
собственное тело.                                                            Дополнительная
Практическая часть: работа с дыханием, с концентрацией на телесных
ощущениях.                                                                   1.  Бейтс, У. Г. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса / Бейтс Уильям Г.
Теоретическая часть: использование внешней фигуры для наведения транса,          - М. 1990
вспоминание, привлечение личного опыта как прием наведения транса.           2. Гостев, А. А. Дорога из зазеркалья: психология развития образной сферы
                                                                                 человека / А. А. Гостев. - М., ИП РАН, 1998.
Занятие З. Визуализация с идентификацией                                     3. Гримак, Л. П. Общение с собой / Л. П. Гримак. - М.: Полит. лит-ра, - 1991.
Цель - обретения опыта визуализирования с частичным или полным               4. Лобзин, В. С. Аутогенная тренировка / В.С. Лобзин, М. М. Решетников, - Л.:
отождествлением с используемыми образами.                                        Медицина, 1986.
Практическая часть: визуализация «Лебеди».                                   5. Наприенко А.К. Психическая саморегуляция / А. К. Наприенко, К. А. Петров.
Теоретическая часть: способы отождествления и разотождествления в                - Киев, Здоровье, - 1995.
визуализации.                                                                6. Рейнуотер, Дж. Это в ваших силах / Джанетт Рейнуотер. - М., Прогресс, 1992.
                                                                             7. Сытин, Г. Н. Исцеляющие настрои / Г.Н. Сытин. - М.: Лабиринт - Пресс,
Занятие 4. Визуализация как метод работы с личностной проблематикой              2001.
Цель - обретение опыта визуализирования, ориентированного на проецирование   8. Тулку, Т. Релаксация кум нье / Тартанг Тулку. - С-Пбг: Андреев и сыновья.
личностной проблематики.                                                         1994
Практическая часть: визуализация «Путешествие на морское дно. Путешествие    9. Томас, К. Высшая ступень аутогенной тренировки / К. Томас. - М., Эйдос, -
в горы».                                                                         1994.
Теоретическая часть: различие приемов визуализации на гармонизацию и на      10. Эверли, Дж. Стресс. Природа и лечение / Дж. Эверли, М. Розенфельд. -
проецирование    личностной    проблематики.    Сфера    профессиональной        Медицина, - 1985.
компетенции.
                                                                                                          Темы контрольных:
                                 Литература
Основная                                                                     1. Культурно-исторические источники современных методов психической
1.Ассаджоли, Р. Психосинтез. Теория и практика / Роберто Ассаджоли. – Refl   регуляции.
book, 1994.                                                                  2. Общая характеристики методов мышечной релаксации. Методики.
2.Колграсс, М. Уроки мистера Куми. История личностного роста / Майкл         3. Шаблоны наведения транса.
Колграсс. – М.: ЭКСМО, 2003.                                                 4. Структура сеанса визуализации. Основные принципы работы над текстом
3.Ключников, С. Мастер саморегуляции. Как реализовать потенциал сознания.       визуализации.
Упражнения и психотехники / С. Ключников. - Беловодье, 2008.
4.Марищук, В. Л. Поведение с сморегуляция человека в условиях стресса:
учебное пособие / В. Л. Марищук, В. И. Евдокимов. - М., 2001.
5.Психологический женьшень. Эффективные техники саморегуляции. - Из-во
Феникс, 2004.