ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
3
ДЮЖИНА ПРАВИЛ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ
ЛЕКТОРА-ПРОФЕССИОНАЛА
Учитель подвержен букету профессиональных заболеваний - тут
и нервы, тут и астма, тут и язва, тут и прочее. Будучи нормаль-
ным человеком, учитель начинает заботиться о своем здоровье
далеко не вовремя. А начав заботиться, опять же, будучи нор-
мальным человеком, не знает, с какой стороны к
этой заботе по-
дойти. Здесь мы приводим ряд советов по этому поводу с крат-
кими пояснениями, поскольку без пояснений они могут выгля-
деть странно. Итак:
1. Вытри доску мокрой тряпкой
Меловая пыль, скапливающаяся на доске и вблизи нее, так или
иначе, стремится попасть в Ваши легкие. Этого не произойдет,
если воздух
вокруг доски станет влажным. Чаще смачивайте дос-
ку, и Вы защититесь от кашля и последующей астмы.
2. Делай утром дыхательную гимнастику
Ваши легкие - Ваш главный инструмент. Каждый день им пред-
стоит тяжкая многочасовая работа во время лекций. Относитесь к
ним бережно, не подвергайте перегрузкам. Так же, как мотору ав-
томобиля, после
длительного ночного отдыха Вашим легким тре-
буется «утренний прогрев». Не ленитесь утром сделать несколько
упражнений (комплекс утренних упражнений для Ваших легких
приведен ниже).
3. Имей в портфеле поесть-попить
Профессиональная болезнь, которая роднит и учителя, и ученика,
и авиадиспетчера - гастрит с последующей язвой желудка. Эта
болезнь вызывается сочетанием импульсных нервных нагрузок
с
пустотой в желудке. Дело в том, что нервные нагрузки вызывают
обильное выделение желудочного сока (из-за внезапных появле-
ний потребности в питательных веществах), который разъедает
стенки пустого желудка. Поволновались - попейте воды. А еще
лучше - в течение рабочего дня чаще пейте чай с булочкой.
ДЮЖИНА ПРАВИЛ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ
ЛЕКТОРА-ПРОФЕССИОНАЛА
Учитель подвержен букету профессиональных заболеваний - тут
и нервы, тут и астма, тут и язва, тут и прочее. Будучи нормаль-
ным человеком, учитель начинает заботиться о своем здоровье
далеко не вовремя. А начав заботиться, опять же, будучи нор-
мальным человеком, не знает, с какой стороны к этой заботе по-
дойти. Здесь мы приводим ряд советов по этому поводу с крат-
кими пояснениями, поскольку без пояснений они могут выгля-
деть странно. Итак:
1. Вытри доску мокрой тряпкой
Меловая пыль, скапливающаяся на доске и вблизи нее, так или
иначе, стремится попасть в Ваши легкие. Этого не произойдет,
если воздух вокруг доски станет влажным. Чаще смачивайте дос-
ку, и Вы защититесь от кашля и последующей астмы.
2. Делай утром дыхательную гимнастику
Ваши легкие - Ваш главный инструмент. Каждый день им пред-
стоит тяжкая многочасовая работа во время лекций. Относитесь к
ним бережно, не подвергайте перегрузкам. Так же, как мотору ав-
томобиля, после длительного ночного отдыха Вашим легким тре-
буется «утренний прогрев». Не ленитесь утром сделать несколько
упражнений (комплекс утренних упражнений для Ваших легких
приведен ниже).
3. Имей в портфеле поесть-попить
Профессиональная болезнь, которая роднит и учителя, и ученика,
и авиадиспетчера - гастрит с последующей язвой желудка. Эта
болезнь вызывается сочетанием импульсных нервных нагрузок с
пустотой в желудке. Дело в том, что нервные нагрузки вызывают
обильное выделение желудочного сока (из-за внезапных появле-
ний потребности в питательных веществах), который разъедает
стенки пустого желудка. Поволновались - попейте воды. А еще
лучше - в течение рабочего дня чаще пейте чай с булочкой.
3
