Лыжная подготовка. Мосиенко М.Г. - 19 стр.

       обходимо объяснить и показать, что является главным, основным в
       изучаемом способе передвижения, выполнить его по элементам, по-
       добрав наиболее благоприятные и облегченные условия для изуче-
       ния.
            При необходимости как для овладения основами изучаемого
       способа передвижения, так и для исправления ошибок используют
       серию подводящих упражнений.
            Третий этап – его задача закрепить освоенный способ передви-
       жения, научить целесообразному его использованию в различных ус-
       ловиях и в сочетании с другими способами. Для этого необходимо
       выполнять и совершенствовать технику изучаемого способа на раз-
       личном рельефе с различной скоростью и т. п.
            Постановка задач перед каждым этапом позволяет более после-
       довательно и методически правильно строить процесс обучения. Од-
       нако следует заметить, что в зависимости от сложности изучаемого
       способа передвижения, предварительной подготовленности зани-
       мающихся, время этапов (особенно второго) может быть уменьшено
       или увеличено.

                                 ОСНОВЫ ТРЕНИРОВКИ

            Спортивная тренировка представляет собой организованный
       процесс воспитания, развития и совершенствования физических ка-
       честв и функциональных возможностей спортсмена. Однако эффек-
       тивное ее воздействие возможно только при соблюдении определен-
       ной системы.
            Система же представляет собой целое, состоящее из частей,
       упорядоченных по определенному закону или принципу. Система
       спортивной тренировки основывается на педагогических принципах
       воспитания и согласуется с определенными философскими и биоло-
       гическими законами.
            Спортивная тренировка является педагогическим процессом и
       потому подчинена общим принципам обучения и воспитания.
            Принцип сознательности предполагает четкую постановку це-
       ли работы, пути достижения этой цели, разумное применение средств
       и методов тренировок (на основе закономерностей биологического
       развития), умения оценить эффективность применяемых нагрузок и
       состояние организма. Немаловажное значение имеет осознание сту-
       дентом своей ответственности перед Родиной, осознание задачи, по-

                                                                             19

PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com