Лыжная подготовка. Мосиенко М.Г. - 18 стр.

       ских качеств необходимы практические упражнения. Для правильно-
       го формирования технических умений и навыков передвижения на
       лыжах исключительно важную роль играет способность занимаю-
       щихся контролировать свои движения и сопоставлять их с образцом.
             Успешность обучения во многом зависит от умения преподава-
       теля рационально использовать методические приемы: показ упраж-
       нения или его элемента на месте, выполнение упражнения по элемен-
       там и т. п.
             Способы передвижения на лыжах, в зависимости от их сложно-
       сти, разучиваются целостным или расчлененным методами обучения.
             Преимущество целостного изучения способов передвижения в
       том, что при этом не нарушаются биодинамические связи между от-
       дельными фазами движений.
             Для овладения техникой сложных способов передвижения на
       лыжах, состоящих из комплекса разнообразных движений, использу-
       ют в определенной последовательности целую систему упражнений и
       отдельных методических приемов. В частности, подводящие упраж-
       нения – более простые, но имеющие существенное сходство с основ-
       ным изучаемым действием или его частями (ходьба без палок, конь-
       ковый ход, бесшажный ход с попеременными движениями рук и т.
       д.). Они помогают быстрейшему овладению техникой.
             При изучении и совершенствовании техники следует иметь в
       виду, что в лыжном спорте нет стандартных условий занятий и со-
       ревнований. Поэтому навыки занимающихся должны быть по воз-
       можности гибкими, подвижными.
             Изучая наиболее сложные приемы техники, следует придержи-
       ваться следующей последовательности.
             Первый этап обучения – его задача создание ясного и четкого
       представления об изучаемом способе передвижения на лыжах и пере-
       дача занимающимся необходимых знаний о нем. Для этого необхо-
       димо назвать способ передвижения и показать его в целом, объяснить
       сущность и указать наиболее типичные условия применения, пока-
       зать способ еще раз в замедленном темпе или по частям с кратким
       разъяснением основ технического выполнения. Воспроизведение
       способа передвижения обучающимися в наиболее облегченных усло-
       виях. Задачи и средства обучения – общие при обучении всем спосо-
       бам передвижения на лыжах.
             Второй этап обучения – его задача овладение основой изучае-
       мого способа передвижения и выполнение его в целом. Для этого не-

       18

PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com