Лыжная подготовка. Мосиенко М.Г. - 16 стр.

       обходимо прокладывать тренировочные лыжни протяженностью 1–3
       или 1-5 км и желательно в виде петель. Это позволяет лучше исполь-
       зовать рельеф местности, чаще наблюдать за занимающимися и да-
       вать им указания.
             В процессе занятий преподаватель демонстрирует те или иные
       упражнения. Поэтому большое значение имеет правильный выбор
       преподавателем места. Он должен хорошо видеть всех занимающих-
       ся, а те, в свою очередь, хорошо слышать даваемые им объяснения и
       видеть показываемые упражнения.
             При обучении способам подъемов преподаватель дает объясне-
       ния у подножия горы, а следит за их выполнением, несколько под-
       нявшись в гору.
             При обучении торможениям и поворотам педагог строит группу
       на площадке у подножия горы. Здесь занимающиеся выполняют под-
       водящие упражнения. Далее он поднимается несколько вверх, чтобы
       видеть, как они делают повороты вокруг него.
             В процессе занятий педагогу нужно следить за метеорологиче-
       скими условиями – температурой воздуха, ветром, влажностью,
       снежным покровом. В зависимости от этих условий, их влияния на
       организм лыжников необходимо вносить коррективы в организацию
       и методику проведения урока.
             Так, в дни с резко пониженной температурой воздуха занимаю-
       щимся надо порекомендовать соответствующим образом одеться, в
       занятиях уменьшить паузы и объяснения на месте.

                       ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ
                            МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ
            Овладение разнообразием способов передвижения на лыжах по
       пересеченной местности, выработка умения использовать эту технику
       в различных условиях и приобретение специальных знаний – вот ос-
       новные задачи обучения в лыжном спорте.
            Педагог должен не только учить своих учеников технике пере-
       движения на лыжах, развивать их физические способности, но и забо-
       титься о воспитании всесторонне развитого человека.
            Методика обучения технике передвижения на лыжах ставит
       своими задачами:



       16

PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com