ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
3
ВВЕДЕНИЕ
К середине XX века резко изменилась структура заболеваемости и смертно-
сти человечества. Массовая гибель людей в прошлых столетиях от инфекцион-
ных заболеваний сменилась ростом смертности от болезней системы кровооб-
ращения, которая в экономически развитых странах приобрела характер эпиде-
мии.
В результате малоподвижного образа жизни, переедания, избытка информа-
ции и нервно-эмоционального перенапряжения резко изменилась среда обитания
современного человека, что не могло не сказаться отрицательно на его здоровье.
В короткий исторический период (60-80 лет) доля тяжелого физического труда в
процессе производства сократилась в 150-200 раз, что привело к нарушению ес-
тественной природы человеческого организма и “запустило” в действие цепную
реакцию гиподинамического синдрома. Все это привело к появлению целого
”букета” болезней, связанных с тяжелыми нарушениями обмена веществ, дея-
тельности сердечно-сосудистой и центральной нервной систем.
Многочисленные исследования и опыт ведущих в экономическом отноше-
нии стран показывают, что единственными реальными средствами профилакти-
ки болезней органов кровообращения и укрепления здоровья населения являют-
ся занятия физической культурой, адекватный двигательный режим в сочетании
с рациональным питанием и здоровым образом жизни.
Данное учебное пособие направлено на то, чтобы помочь преподавателям и
студентам расширить рамки представлений о возможностях применения средств
физической культуры для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой сис-
темы, обмена веществ и центральной нервной системы, выйти за пределы тради-
ционных представлений о здоровье человека, помочь им разобраться в растущем
потоке информации о новых методах оздоровительной тренировки.
