Электростимуляция в спорте. Николаев А.А. - 53 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

В доступной нам литературе не удалось встретить исследований,

направленных на применение электростимуляции при совершенствовании

техники спортивных движений. Однако подобное применение возможно, и

более того, желательно. Во многих источниках отмечается, что даже

высококвалифицированные спортсмены сравнительно часто не могут точно

определять момент начала или конца определенной фазы движения. Лучшим

"помощником" спортсмена в определении отдельных фаз движений, на наш

взгляд, может стать импульс электрического тока.

Величина и продолжительность подобного импульса должны быть

небольшими, так как в данном случае нет необходимости добиваться

увеличения силы мышечных сокращений. Более того, электроды

электростимулятора могут размещаться в любом удобном участке тела

спортсмена. Главное, чтобы электрический импульс воспринимался

спортсменом в качестве своеобразной "подсказки" для обозначения фаз

движения.

Использование импульса электростимулятора в качестве фактора,

обеспечивающего более мощное сокращение мышц в наиболее ответственные

моменты спортивных движений, описано во многих исследованиях.

Основоположником этого направления исследований следует считать научную

школу И.П.Ратова. Под его руководством подобные исследования проведены во

многих видах спорта.

В качестве примера более подробно остановимся на использовании

электростимуляции в качестве вспомогательного средства в тренировочном

процессе легкоатлетов - метателей (И.П. Ратов, Т.Г. Селиванова, В.И.

Овчинник, 1975). Согласно их представлениям, применение этого

нетрадиционного приема позволяет спортсмену почувствовать условия,

обеспечивающие значительно более высокие мышечные усилия по сравнению с

обычным выполнением метания.

В их исследованиях электрические импульсы подавались на мышцу

непосредственно во время выполнения упражнения, точнее в завершающей

фазе финального движения метателя. Эта методика основана на данных,