ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
24
свободную позицию или же когда все партнеры закрыты, и некому сделать
точную передачу. Футболист, владеющий уверенно этим приемом, оказывается
всегда очень полезным команде. Ведение выполняется несильными ударами-
толчками ногой по мячу – внутренней стороной стопы, носком, внешней
частью подъема
Удар внешней частью подъема
Чтобы мяч находился под
контролем, ему придается обрат-
ное вращение. В этом случае
удары-толчки наносятся в ниж-
нюю часть мяча.
Прежде всего стремитесь при
движении с мячом голову держать так, чтобы видеть и мяч, и обстановку на
поле. Если на своем пути вы не встречаете соперников, посылайте мяч вперед
посильнее. Это позволит вам увеличить скорость движения. Если же соперник
находится в непосредственной близости, мяч далеко не отпускайте.
При атаке соперника справа переведите мяч под левую ногу и наоборот,
чтобы ваше туловище, всегда находилось между мячом и соперником.
Упражнения
1. ПО ПРЯМОЙ. Ведите мяч по прямой в медленном темпе так, чтобы при
каждом шаге мяч касался ноги. Чередуйте удары-толчки то правой, то левой
ногой.
2. ПО КРУГУ. Начертите на поле круг диаметром 8–9 шагов. Постарайтесь
вести мяч по линии круга то правой, то левой ногой. Сначала упражняйтесь в
медленном темпе.
3. ПО КОРИДОРУ. Начертите на поле коридор длиной 20–25 шагов и
шириной до 1 шага; ведите мяч по коридору, меняя ноги. Постепенно
уменьшайте ширину коридора до 50 см,
4. ИЗМЕНЯЯ НАПРАВЛЕНИЕ И СКОРОСТЬ. Ведите мяч по полю,
произвольно меняя направление движения и скорость. Можете также для этого
расставить по полю ориентиры (камни, флажки, стойки). Главные ошибки
юных футболистов: мяч сильно отскакивает от ноги или взгляд игрока
постоянно прикован к мячу. И в том и в другом случае игрок не может
эффективно использовать ведение мяча. Какова же причина этих ошибок?
В первом случае сильно закреплен голеностоп. В результате удары-толчки по
мячу наносятся слишком жестко. Для исправления недостатка попробуйте
поупражняться в ведении слабонакачанного мяча. Во втором случае игрок
сильно наклоняет вниз голову. Избавиться от этой ошибки позволит неодно-
кратное выполнение следующего упражнения: поставьте впереди себя
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- …
- следующая ›
- последняя »
