ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
27
травмы, как самим игроком, так и соперником.
Упражнения
1. СТОЯ НА МЕСТЕ. Отбирающий стоит на месте. На него друг за другом
с некоторым интервалом ведут мяч три соперника. Когда очередной игрок
приближается к отбирающему, он выполняет отбор, выдвигая навстречу мячу
ногу.
2. КАК В ИГРЕ. Упражняются одновременно два игрока. Один из них
выполняет роль отбирающего, а второй – ведущего мяч. Партнеры встают в 15
шагах друг от друга. При приближении игрока, ведущего мяч, его партнер
сближается с ним и выполняет отбор. Затем партнеры меняются ролями.
Каждый исполняет роль отбирающего 8–10 раз.
3. ВЫБЕРИ МОМЕНТ. Вместе с партнером выполните такое упражнение.
Сначала распределите роли: один нападающий (но без мяча), а другой
защитник. Идите шагом по площадке плечом к плечу. Выбрав момент, когда
соперник переступит на дальнюю от него ногу, защитник толкает его в плечо.
Периодически меняйтесь ролями.
4. ВО ВРЕМЯ БЕГА. Упражнение аналогично предыдущему. Разница же в
том, что партнеры передвигаются по площадке бегом в медленном темпе.
5. С МЯЧОМ. В этом упражнении вводится мяч. Содержание же
упражнения остается прежним. Однако владеющий мячом игрок
противодействует отбору, выставляя свое плечо навстречу плечу соперника.
6. С НАБИВНЫМ МЯЧОМ. Расставьте несколько набивных мячей.
Во время бега выполняйте подкат, выбивая у соперника набивные мячи.
ТЕХНИКА ИГРЫ ВРАТАРЯ
Многие мечтают стать похожими на лучшего вратаря мира Льва Яшина,
вратаря сборной СССР Рината Дасаева, стража ворот московского «ЦСКА»
Игоря Акинфеева. Это хорошая мечта. Однако стать классным вратарем
нелегко, в том числе и в мини-футболе. Кроме того, что игрок этого амплуа
должен быть сильным, ловким и умелым, он обязан овладеть и специальной
техникой, т. е. уметь ловить и отбивать мячи, выполнять разнообразные
прыжки и броски, точно выбивать и вбрасывать мяч в поле.
Одновременно страж ворот должен хорошо владеть и техникой полевого
игрока. Ведь, подключаясь к розыгрышу мяча, он создает благоприятные
возможности для острой передачи открывшемуся партнеру. При случае вратарь
также наносит сильные удары по воротам соперников. Именно так действовал
лучший голкипер первого чемпионата мира по мини-футболу американский
спортсмен Д. Ва-ноле.
И все же не стоит пугаться многообразия и сложности приемов вратарской
техники. При усердной и целенаправленной работе вы, несомненно, сможете
достигнуть заветной цели.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- …
- следующая ›
- последняя »
