Психология развития и возрастная психология. Носко И.В. - 110 стр.

приводит к тому, что зрелый человек для одной и той же работы тратит больше энергии, чем в
молодые годы. Эти изменения происходят постепенно. За период зрелости в организме человека
происходят очень серьезные половозрастные изменения, во многом предопределяющие стрессовые
состояния. Начинают подкрадываться и развиваться болезни. Например, для мужчин сердечно-
сосудистые заболевания становятся опасными уже к 50 годам, для женщин – к 70. Эту особенность
специалисты объясняют различным гормональным фоном: андрогены (мужские половые гормоны)
способствуют увеличению содержания холестерина в сыворотке крови, а эстрогены (женские
половые гормоны) этот уровень понижают. Только в постклимактерический период, когда
количество эстрогенов в организме женщины понижается, риск сердечно-сосудистых заболеваний
усиливается и для нее. Страх перед болезнью и возможной смертью порождает стрессовые
состояния.
        Самое важное и самое известное изменение – это изменение эндокринных желез. У мужчины
и женщины начинается процесс инволюции в деятельности половых желез.
        Для человека зрелых лет оказывается очень трудным, порой мучительным переход от
состояния максимальной активности, бурной деятельности, присущей периоду «акме», к ее
постепенному свертыванию, ограничению в связи с тем, что подтачивается здоровье, меньше
становится сил, возникает объективная необходимость уступить место новым поколениям при
субъективном нежелании, внутреннем сопротивлении это сделать, так как сегодня человек в свои 50-
60 лет субъективно не ощущает себя «старым». В этих сложных жизненных ситуациях, кажущихся
порой безвыходными, жизнь не утрачивает смысла и ценности, если научиться подчинять себе
обстоятельства (разумеется, там, где это возможно и целесообразно); развить в себе способности
управлять своими эмоциями, способности к самоанализу и саморегуляции поведения.
        Очень важно в зрелом возрасте уметь сохранять эмоциональную стабильность в любых
стрессовых ситуациях, находить возможности к осмыслению происходящих изменений (физических,
физиологических, психологических и т.д.). Тогда и мужчинам и женщинам будет легче справляться с
причинами и последствиями назревающих в организме и личности «сбоев».
        Психолог Г.С.Абрамова выделяет особые жизненные задачи, стоящие перед человеком в
период зрелости, которые требуют и особых способностей для их решения. Задачи, стоящие перед
женщиной, связаны с оценкой ею взятых жизненных обязательств как по отношению к себе, так и по
отношению к близким. К этому ее побуждает множество реально и сильно действующих факторов –
изменение собственного физиологического состояния, изменение состава семьи и своей роли в семье
(бабушка, теща, свекровь), достижение высокого профессионального уровня. Женщине нужно
подняться над буднями, качественно в ином свете увидеть свою собственную жизнь, заново обрести
уверенность в себе, в своей нужности, в своей ценности. Так она становится домашним философом,
открывая для себя искусство жить, обучаясь ему. Период зрелости – это время, когда женщина может
найти в себе силы для достижения значимого положения в обществе, в семье, в собственных глазах
за счет обновления границ собственного Я, за счет обретения полноты смысла своей жизни.
        Мужчина остается ценным работником в своей профессиональной сфере. Умение отделять
главное от второстепенного приходит как следствие формирования обобщенной концепции жизни, с
которой соотносятся собственные переживания. Период зрелости для мужчины – это открытая
борьба со смертью, которая признаками собственного старения и старения близкого человека
начинает постоянно присутствовать в конкретных проявлениях. К середине периода зрелости
нормальный мужчина словно открывает для себя радости жизни, буквально в один день принимая
решение об изменении образа жизни и осуществляя его с завидной педантичностью. Если для
женщины очень значимыми являются семья и работа, то для мужчины не меньшее значение имеют
друзья и общество в целом.
        В зрелом возрасте человек становится подлинным распорядителем практически всех своих
душевных сил; они могут быть теперь сознательно реализованы, образуя полноту реальной жизни
во всех ее измерениях: в деятельности, в отношениях, в миропонимании.
                             4.3.3. Кризис зрелости (55 – 65 лет)
        Развернутое описание кризиса зрелости дает Б.Ливехуд. Он отмечает, что примерно в
возрасте 56 лет в жизни человека проносится новая гроза. Жизнь равномерно шла в предыдущей фазе
на высоком уровне: перед глазами была далекая перспектива, мир воспринимался во всей полноте и
главным образом вокруг себя. Теперь взгляд снова обращается вовнутрь. Многие переживают начало
кризиса как преддверие еще больших испытаний, возникает чувство, что на них надвигаются такие
задачи, которых они себе и помыслить не могли. Самое время подготовиться к тому, что еще хочешь