Физическая культура. Носов В.В - 7 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

распределяется столь неравномерно: в переходном (наименее напряженном) периоде тренировки -
лишь 1,5% случаев, в подготовительном периоде 45%, а в основном (соревновательном) периоде,
особенном в момент наивысшей спортивной форме - уже 53,5% случаев? До последнего времени
имелось еще немало подобных вопросов, на которые наша наука длительное время либо
затруднялась ответить вообще, либо отвечала недостаточно аргументировано. Но эта
удручающая и противоречивая неясность была лишь до тех пор, пока ученые не уделили особое
внимание неспецифическому воздействию различных раздражителей на организм, т.е. с
позиции концепции Г.Селье об общем адаптационном синдроме (ОАС).
Г.Селье и его последователи доказали, что в ответ на любые надпороговые
раздражения организм предпринимает определенные защитные меры, специфические в
зависимости от характера раздражения (например учащение сердцебиения при физической нагрузке,
сужение сосудов при охлаждении, закрывание глаз при ярком свете и т.п. ). Но одновременно, на
воздействие любого раздражителя организм обязательно реагирует общим для всех
состоянием - неспецифического напряжения, которое проявляется реальными и довольно
значительными как функциональными, гак и морфологическими изменениями в различных органах
и клетках. Это обобщенное усилие организма приспособиться к новым условиям Г.Селье назвал
«общим адаптационным синдромом), введя в 1936 году в обиход понятие «стресс». Опора на эту
теорию позволила получить четкие ответы на все интересующие нас вопросы. Вполне
вписываются в характерные для первой стадии - стадии «тревоги» ОАС такие последствия
нормальных тренировок и закаливающих процедур, как исчезновение жировой ткани, снижение
температуры тела и мышечного тонуса, интенсивное слюновыделение и отхаркивание, а
также резкое падение ниже обычного уровня сопротивляемости организма, как самим
физическим нагрузкам (утомление), так и другим раздражителям, в том числе и температурным. В
частности, это относится и к хорошо известной повышенной угрозе «простудной»
заболеваемости после тренировочных занятий и соревнований. Физическая культура и спорт в
высшем учебном заведении выступает как средство социального становления, активного
совершенствования индивидуальных, личностных и профессионально-значимых качеств будущих
специалистов, как средство достижения ими физического совершенства. Именно высшей школе
принадлежит роль ключевого звена всей системы образования и воспитания в стране,
интеллектуального потенциала общества.
Для достижения основной цели физического воспитания студентов -- формирования
физической культуры личности предусматривается решение следующих воспитательных,
образовательных, развивающих и оздоровительных задач:
- понимание роли физической культуры в развитии личности и
подготовке ее к профессиональной деятельности;
- знание научно-практических основ физической культуры и здорового
образа жизни;
- формирование мотивационно-ценностного отношения к физической
культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое
самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных
занятиях физическими упражнениями и спортом;

Страницы