ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
44
• упражнения небольшой интенсивности;
• дыхательные упражнения;
• упражнения на развитие вестибулярной устойчивости;
• упражнения на расслабление мышц;
• массаж воротниковой зоны.
Противопоказаны:
o физические упражнения большой интенсивности;
o резкие и быстрые движения головой и туловищем; упражнения с
задержкой дыхания.
npu nopoкe сердца
Показаны:
• упражнения небольшой интенсивности;
• дыхательные упражнения статического и динамического характера
умеренной глубины, с удлиненным выдохом;
• упражнения на коррекцию осанки;
• упражнения для малых и средних мышечных групп с большим
мышечным усилием, выполняемые в среднем темпе;
• упражнения, укрепляющие мышцы-разгибатели туловища;
• упражнения на развитие координации с постепенным усложнением
согласованности движений.
Противопоказаны:
o физические упражнения большой интенсивности; увеличение
количества потребляемой жидкости (норма в сутки до 1,0-1,5 л) и поваренной
соли (2-5 г);
o упражнения с задержкой дыхания.
при сосудистой недостаточности
Показаны:
• упражнения небольшой интенсивности;
• циклические упражнения аэробной направленности, способст-
вующие развитию общей выносливости;
• дыхательные упражнения (глубокое грудное и брюшное).
Противопоказаны:
o физические упражнения большой интенсивности;
o упражнения с задержкой дыхания.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- …
- следующая ›
- последняя »
