ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
130
ся сразу. Мобилизация функций осуществляется в прямой зависимости от
особенностей выполняемой работы. В целом уровень функциональной ак-
тивности возрастает. Налаживаются взаимодействия в деятельности всех
органов и систем, обеспечивающих работу, при ведущей роли централь-
ной нервной системы. Появляется чувство удовольствия и согласованно-
сти своих движений.
В третьей зоне работоспособность, достигнув необходимого уровня,
удерживается с некоторыми колебаниями относительно него в течение
определенного времени. Характер колебаний может быть различен и зави-
сит прежде всего от характера выполняемой работы, ее физиологических,
биохимических, психологических особенностей и условий выполнения.
Субъективно утомление выражается в появлении чувства усталости,
нежелании продолжать работу. Степень общего утомления в конце заня-
тия зависит от его конкретной направленности, особенностей содержания,
объема и интенсивности нагрузки. Для абсолютного же большинства за-
нятий, являющихся основными в практике физического воспитания, и
особенно спортивной тренировки, в принципе закономерна та или иная
степень снижения работоспособности в заключительной части по сравне-
нию с исходным уровнем. Некоторая степень утомления служит основ-
ным условием сверхвосстановления в последующий период отдыха. В
спортивно-тренировочных уроках задачи по изучению техники движений
еще более детализируются [25].
Вопросы, выносимые на обсуждение
1. Структура учебно-тренировочного занятия.
2. Особенности подготовительной части учебно-тренировочного занятия.
3. Задачи содержание и методика построения основной части учебно-
тренировочного занятия.
4. Типичное изменение работоспособности во время учебно-
тренировочного занятия и реализация динамики работоспособности в
структуре и содержании учебно-тренировочного занятия.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- …
- следующая ›
- последняя »
